我有一个习惯 ,不论走到哪里 ,随身都带一把小梳子 ,没事的时候就拿出来梳几下头。友人笑我太讲究 ,殊不知梳子对我的保健功效。以前我有偏头痛的毛病 ,一位老中医告诉我 ,每天用小木梳梳头三遍 ,每遍一百下。现在十多年过去了 ,偏头痛的毛病早已在不知不觉中治愈 ,但随时梳头的习惯却保留了下来。

　　后来 ,我看到一篇关于形体梳理的文章 ,将梳子的作用扩大到梳手心和梳脚心。因为手心和脚心分布着人体很多穴位 ,与身体各个器官间有对应的反射关系。中医自古就有按揉手心和脚心能够医治疾病之说。因此 ,我认为每天坚持“三梳” :梳头发、梳手心和脚心 ,是一种简便的保健方法。

　　梳手心和脚心可以在每天洗完澡以后或者睡觉前进行 ,选择一把圆头齿梳子 ,以免把手心和脚心的皮肤划破。按照从上到下、从左到右的顺序梳理 ,结合揉、按、梳等手法 ,力度适中 ,时间随意。

　　经常用梳子按揉手心和脚心 ,的确有很好的保健作用 ,本人坚持每天“三梳” ,一般情况下很少患感冒。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3