专家认为 ,改善少年儿童视觉环境是预防近视的重要措施之一。教室光线要明亮 ,采光及照明力求标准化 ;桌面、黑板不要反光过强 ,并保持乌黑或墨绿色 ;课桌椅要符合人体工程学的要求 ;阅读、写字时 ,眼睛离桌面的距离应保持在 30厘米左右 ,不能小于 23厘米 ;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前 ,以随时可以看到 5米外为宜 ,台灯应放在左前方 ,写字时不使手的阴影遮住光线 ,桌面上的光线要柔和 ,如为白炽灯最好为 25瓦到 40瓦之间 ,位置以不直接照射眼睛为宜 ;电视最好为大屏幕 ,距离眼睛应在 3米以上。

　　本报讯 (记者邱瑞贤、黎蘅通讯员钟志勇 )据悉 ,“广州仔”的近视率为全国最高————调查表明 ,目前广州 15岁人群的近视率已经达到7 3 . 1 %。昨日是第九届“全国爱眼日” ,所有专家都不约而同地指向同一个问题————孩子的近视眼。

　　昨日 ,中华医学会、中山大学眼科医院、省人民医院、广州红会医院等医疗机构都分别举办了各种形式的“爱眼日”义诊咨询活动 ,人群中的小孩几乎清一色戴着眼镜。

　　15岁前治疗近视 100%能矫正

　　记者从广东省视光协会了解到 ,由广州德明医院配合市教育局历时 8年对广州地区 29 6万多名青少年视力进行调查发现 ,广州市青少年视力不良发病率全国最高 ,其中小学生视力不良比例为 (近视、远视 )31. 9 3%,初中为 59 .23 %,高中更有接近 80%的人视力有问题。此外 ,小儿远视问题也值得重视 ,调查显示 ,目前5岁人群中远视率高达 20. 9 %。

　　专家表示 , 515岁是青少年屈光不正的最好矫正时机 ,除了少数弱视、遗传性视网膜病变等不可改变的情况以外 ,只要在 15岁以前 ,几乎 100%的屈光不正问题都是可以矫正治疗的。

　　多吃水果少吃糖

　　广东省视光学会副理事长甄兆忠主任分析 ,青少年视力不良的原因是多方面的 ,主要是长时间用眼所致 ;第二是环境因素 ,如今计算机、电视机、游戏机相当普及 ,有的学生玩起游戏机、电脑等难以自制 ,眼睛得不到休息 ;其三是学生不注意用眼卫生。

　　甄兆忠还表示 ,其实真正的遗传性近视只占 1%2%, 75%的视力不良是后天造成的。他建议青少年在正确用眼的同时 ,在饮食上也要注意 ,如不能进食大量的糖 ,因为糖是酸性物质 ,吃得太多会造成体内缺钙引起近视 ,平时可口服抗病毒口服液提高眼睛免疫力 ,多吃水果补充维生素。

　　教室照明标准急需修订

　　据新华社电据卫生部、教育部联合调查数据显示 ,目前我国学生近视发病率达 60%,患病人数达 6000万 ,居世界之首 ,学生近视出现低龄化趋势。专家认为环境因素是学生近视的主要原因 ,建议有关部门尽快修订我国学校教室照明标准。

　　据悉 ,我国现行的《中小学校采光和照明卫生标准》是 19 87年颁布实施 ,规定学生教室平均照度为 150勒克斯 ,明显低于国际标准 500勒克斯的正常值。专家建议 ,有关部门应尽快修订标准 ,大力提高教室照明度。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3