目前 ,我国青少年近视眼发病率较高 ,如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多 ,这里介绍六则简便易行、青少年患者易于接受的药膳法。

　　一、菟丝子粥 :菟丝子 30克 ,粳米 60克 ,白糖适量。制法 :菟丝子洗净捣碎 ,加水煎煮 ,去渣取汁加入粳米煮粥,食用时加白糖。每日一剂 ,分两次服。功效 :补肾益精 ,养肝明目 ,适于肝胃不足所致近视眼。

　　二、枸杞粥 :枸杞子 30克 ,粳米 60克。制法 :枸杞子与粳米同意 ,每日一剂。功效 ;补肾、养阴、明目 ,用于肝肾阴虚型近视眼。

　　三、羊肝粥 :羊肝一具 ,葱子 20克 ,粳米 100克。制法 :羊肝洗净去筋膜 ,切碎 ,葱子炒后研末 ,二味于砂锅里煮熟 ,取汁 ,与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效 :温补肝肾 ,明目 ,适宜肝肾气虚型近视眼。

　　四、谷精草养肝汤 :谷精草 30克 ,羊肝 100克。制法 :羊肝切片 ,与谷精草煮汤调服。功效 :疏风清热 ,养肝明目 ,对于风热眼赤、双目干涩者适用。

　　五、葱白猪肝鸡蛋汤 :猪肝 150克 ,鸡蛋两枚 ,葱白少许 ,食盐适量。制法 :猪肝加水煮汤 ,加入鸡蛋、葱白、食盐调味 ,食猪肝饮汤。功效 :补虚养血明目 ,用于肝血虚型近视眼。

　　六、枸杞叶炒猪心 :鲜枸杞叶 50克 ,猪心一具 ,花生油适量 ,食盐少许。将花生油烧热后 ,加入切片的猪心与枸杞叶 ,炒熟 ,加入食盐调味即可食用。功效 :补肝益精 ,养心安神 ,清热明目。用于阴虚内热型近视眼。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3