百合 30克、瘦猪肉 200克。瘦猪肉切块与百合共煮、瘦猪肉烂熟后 ,加盐调味服食。

　　功效 :清心安神。

　　猪心 1个 (带血剖开 ) ,以当归 60克填入猪心内 ,煮熟后去当归渣 ,吃猪心喝汤 ,连用 5至 10次。

　　功效 :安神补心。

　　莲子 (带芯 ) 30克 ,水煎至熟 ,加糖适量 ,睡前 2小时服食。

　　功效 :健胃安神。

　　何首乌 60克 ,煎取浓汁去渣 ,入红枣 5枚 ,粳米 100克 ,共煮成粥 ,服食时加适量红糖或冰糖。

　　功效 :补益安神。

　　酸枣仁 10克 ,加白糖研合 ,每晚临睡前以少量温开水调服。

　　柏仁 10至 15克捣烂 ,同粳米 50至 100克煮成粥 ,兑入适量蜂蜜 ,稍煮沸即可。

　　功效 :养心安神。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1