由于紧张、焦急及用脑过度 ,考生容易患神经衰弱 ,神经衰弱有以下几种类型 ,针对不同类型可以选择相应的食物。

　　肝火上升型 :症状为心烦、急躁易怒、失眠多梦。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物 ,如菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

　　气血两虚型 :症状为心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物 ,如粳米、糯米、小米、黄豆制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

　　心肾不交型 :症状为心悸不宁、心烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物 ,如糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1