神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病 ,在脑力劳动者及平时缺乏体育锻炼者中较为多见。其病因与精神因素 ,饮食失调等有关。过度思虑或长期紧张 ,消耗心血 ,导致心血不足 ;情志不畅 ,肝气郁结 ,气郁而化火 ,以致肝阴不足 ,肝火旺盛 ;饮食不节 ,伤及脾胃 ,脾失健运 ,气血生化之源不足 ;或妇女产后失血过多 ,导致气血两虚。其主要症状为神经过敏、烦躁、失眠、精神萎靡等。治疗宜先解除患者不必要的恐惧紧张心理 ,再加上适当的食疗 ,效果很好。本文介绍几则食疗方 ,供患者选用。

　　△银耳灵芝羹 :银耳 6克 ,灵芝 6克 ,冰糖 15克。先把银耳、灵芝分别泡发 ,洗净 ,然后用文火炖 2～ 3小时 ,待银耳汤稠 ,捞出灵芝 ,调入冰糖汁 ,每日分 3次服。适用于因肺阴不足或肺肾两虚所致的咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。

　　△龙眼汤 :龙眼肉 (桂圆肉 )30～ 50克 ,加水煎汤 ,日服 2次。治心脾两虚所致的健忘、失眠、心悸等。

　　△莲心汤 :莲子心 35条 ,加盐少许 ,用水煎汤 ,临睡前饮服。治疗因阴虚火旺所引起的睡眠不安、多梦、易惊易醒等症。

　　△百合汤 :鲜百合 100克 ,红枣 30克 ,莲子 25克 ,加水适量煮烂 ,每日饮用 100～ 150毫升 ,连服半月。可治疗虚火上升所致心烦多梦、失眠等症。

　　△桂圆芡实粥 :桂圆肉、芡实各 20克 ,糯米 100克 ,酸枣仁 15克 (煎汁去渣 ),共煮成粥。食用时调入蜂蜜 30克 ,分早晚服食。适用于神经衰弱、健忘、肝肾虚亏等症。

　　△远志枣仁粥 :远志、炒酸枣仁各 10克 ,粳米 50克。先将远志、酸枣仁水煎取汁去渣 ,再将汁与粳米煮成粥 ,晚间睡前当夜宵食用 ,适用于血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。

　　△芝麻核桃粥 :黑芝麻、核桃仁各 50克 ,桑叶 60克 ,粳米 100克。桑叶煎汁去渣,芝麻、核桃仁研末 ,与粳米、桑叶汁共煮成粥 ,加少许糖调味 ,早晚各服 1次。适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等症。

　　(430084)湖北省武汉市武东铁路医院陈继英

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1