医生 :

　　“我患有严重的神经衰弱 ,吃安眠药对我来说是家常便饭了。我知道常服安眠药不好 ,但不服又不行。请问 ,还有什么方法能根治我的神经衰弱 ?南京市李一强

　　李一强读者 :

　　镇静催眠药对中枢神经系统均有广泛的抑制作用。其作用因剂量不同而异。一般服用小剂量时可产生镇静作用 ;中等剂量则可引起近似生理性睡眠 ,对失眠病人和正常人都有诱导催眠作用 ;大剂量时可导致深度抑制 ,产生麻醉、抗惊厥作用。

　　反复长期服用本类药物 ,几乎都能引起依赖性及耐药性。当其与其它有中枢抑制作用的药物合用时 ,会对中枢神经产生加倍的抑制作用。如催眠药和乙醇同时使用时 ,对中枢神经系统有协同的抑制作用 ,危险性特别大。本类药用后有宿醉作用 ,影响判断及精细操作 ,长期使用后尚产生头晕疲劳等后遗效应 ,并可影响肝、肾、肺等脏器的功能。

　　因此 ,对于患有严重神经衰弱的人来说 ,应尽量减少镇静催眠药的用量 ,不要天天或每晚都用 ,而是尽量隔开几天服一次。也可采用中药来防治 ,服用中药不易上瘾 ,毒副作用亦少。神经衰弱的根治办法 ,一是主观上要藐视它 ,把它看成纸老虎 ;二是坚持一定的体育锻炼 ,因为运动员和体力劳动者患神经衰弱的机会少之又少 ,反过来说明体力活动有助于帮助大脑恢复兴奋与抑制的平衡。

　　下面 ,介绍一些中药单方或食疗单方 ,供参考使用 :

　　五味子酒 :五味子 (药店有售 ) 40克 ,装入瓶中 ,加 60度白酒至 500毫升 ,封紧瓶口 ,每日振摇 1次 ,半月后开始饮用。每日 3次 ,每次 3毫升 ,饭后服用 ,也可佐餐。

　　参归炖猪心 :取鲜猪心 1个 ,党参 18克 ,当归 15克。猪心剖开 ,将党参、当归放入猪心内 ,隔水炖熟后 ,去药渣 ,加调料 ,分早晚 2次吃猪心喝汤。此药膳具有益气养血 ,补心定惊之功效 ,适用于老年人心血虚多汗、失眠者。

　　柏子仁粥 :取柏子仁 15克 ,粳米 100克 ,蜂蜜适量。共煮粥 ,分早晚 2次食用。此药膳具有养心安神、润肠通便之功效 ,适用于老年人血虚心悸、失眠、健忘和慢性便秘者。

　　安眠方 :丹皮、栀子、炒枣仁、夜交藤各 10克 ,柴胡 3克 ,生龙骨、生牡蛎 (先煎 )各3 0克 ,每日 1剂二煎 ,一煎午睡前服 ,二煎夜睡前半小时服。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1