李子云

　　人进入老年阶段以后 ,一旦形成肥胖症 ,则会引起许多疾病 ,诸如脑血管疾病、心血管疾病 ,无不与它息息相关。因此 ,老年人对肥胖症不能等闲视之。

　　有关肥胖症的防治 ,不外乎是加强体育锻炼 ,注意精神调节 ,合理的饮食 ,但也应根据各自形成因素采取适宜的措施 ,才能获得理想的疗效。如参加体育锻炼时 ,应按照老年人的生理特点 ,其方法要因人制宜 ,切忌剧烈体力活动。精神调节方面 ,应采取《内经》的名言:“志闲而少欲 ,心安而不惧” ,使精神上经常保持愉快安宁。所谓合理饮食。应该是不偏食、不嗜食 ,饥饱有节 ,五谷五味搭配适宜 ,使各脏器都能充分得到所需之营养。

　　笔者在临床上对肥胖症的老年患者常采用中药减肥汤每日代稀粥饮用二次。此法四周为一疗程 ,两个疗程即可获明显效果。其药方组成为 :赤小豆 120克、生山楂 18克、大枣6枚 (去核 )。水煎 ,分两次服 ,每日 1剂。药方中赤小豆能利湿消肿、解毒排脓 ;山楂有降压强心、扩张血管及降低胆固醇的作用 ;大枣则补中益气 ,以平赤小豆之不足。三药合用具有利湿醒脾、消除肿满、理气和血等功效。通过上述功效以促进人体内新陈代谢 ,便可达到减肥之目的。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2