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多看电视易致儿童肥胖

  毕锦云

  电视肥胖病是由电视引起的系列病中又一新发现 ,特别是儿童 ,电视对他们有着特殊的吸引力 ,长时间看电视 ,不仅影响儿童学习和身心健康 ,还会引起诸如“电视近视眼”、“电视孤独症”等病。

  据美国科学家对 13000名 5~ 7岁的儿童进行观察发现 :每天看电视 5个小时左右的孩子 ,比每天只看 1~ 2个小时电视的儿童“电视肥胖症”的发生率高 1倍。笔者近 3年来观察了 33例肥胖症的儿童 ,发现除了 10%的肥胖儿是病症引起的 ;10%属家族遗传 ,绝大多数的肥胖儿属单纯性肥胖。但所有的肥胖儿都有一个最大的特点就是爱看电视

  儿童电视肥胖症是由于长期长时间坐着看电视 ,缺少活动 ,加上营养过剩或相对性营养不良 (主要是偏食、异食 )使内分泌的调节功能失衡所致。肥胖可使儿童机体降低对外界的反应力、抵抗力、容易引起感染 ,特别是呼吸道感染性疾病等。儿童长时间肥胖的不良后果是较早出现成年病 :如高脂血症、高血压、冠心病、脂肪肝和糖尿病等 ,同时肥胖对儿童智力有一定的影响。肥胖儿的动手能力、辨别能力、认识事物的能力均不如普通儿童。除此外还影响儿童的心理发育 ,常有自卑感 ,易造成性格孤僻等。

  家长们要引起高度重视 ,应根据孩子的特点、爱好有选择性地看 ,严格控制看电视的时间 ,特别是学龄前的儿童 ,每天看电视的时间最好不超过 2小时 ,并且不要连续看 ,鼓励孩子多做一些室内外的活动 ,如玩玩具、剪纸、画画、跳绳、捉迷藏等。让孩子们做一些力所能及的家务劳动 ,锻炼孩子的动手能力 ,均有利于孩子的生长发育。对于已上学的儿童 ,除了周末可以看 1个小时外 ,其他时间最好不要看 ,以保证孩子足够的时间参加各种体育活动和室外游戏 ,特别是放假期间 ,不要让看电视成为已上学儿童的唯一休息方式。

作者:未知 文章来源:不详 更新时间:2006-11-2
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