骨质疏松是老年人的常见病 ,但芬兰科学家的一项研究结果却显示 ,老年时期患骨质疏松与否同人在胎儿和少年期的发育有直接关系。

　　在最近举行的世界预防骨质疏松大会上 ,芬兰赫尔辛基大学附属医院教授介绍了他们多年的研究成果 ,引起了与会专家的高度重视。他们对 7000名于 19 24- 19 33年间在该院出生的芬兰人进行了健康调查 ,结果发现 ,在胎儿期和少年期发育不良的人比其他人更容易出现筋骨骨折。此外 ,母亲身高在 1. 63米以上者、出生时体长不足 48厘米者,以及在 7- 15岁时发育迟缓者罹患骨质疏松的危险是其他人的 2倍。如属于上述三种情况均涉及者 ,则其老年时罹患骨质疏松的危险是其他人的 5倍。

　　婴儿的发育和出生体长与母亲在孕期的营养有关 ,那么孕妇应多摄食含钙高的食物 ,以便及时补充胎儿发育需要的钙质。

　　同时 ,有关专家也指出 ,孕妇补钙要“量需而入” ,更不要偏信一家之词 ,盲目服用保健品。孕妇应多食用含钙高的食物 ,如牛奶、干果、水产品、豆制品等 ;并定期去正规医院通过科学的检测方法确定血钙浓度 ,然后根据医嘱再确定是否需要服用补钙药物 ,切不可盲目服用钙剂产品。因为有些钙剂经过加工特别是煅烧后 ,生成氧化钙 ,碱性增大 ,服用后对食道及胃肠道会有一定的刺激作用 ,引起呕吐、胃疼等不良反应。

　　在日常生活的细节中 ,要注意减少钙的损耗 :食物应保鲜贮存 ,牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失 ;菜不宜切得过碎 ;炒菜要多加水 ,烹调时间不要太长 ;菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜 ,应当先用热水浸泡以溶去草酸。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2