陈玉芳

　　与女性相比 ,男性骨质疏松发生较早 ,往往自中年期 (40岁左右 )就开始出现骨量减少 ,如果在这之后的十年内未能给予重视和防治 ,那么自 50岁后骨量丢失就更为明显 ,速度加快 ,易引起老年骨质疏松症发生。

　　据研究 ,男性的骨架较女性大 ,横截面积也比女性大 25%至 30%左右 ,因此男性因骨质疏松症发生骨折的概率要低于女性。但不容忽视的是骨质疏松症所致的疼痛、乏力却比女性明显 ,这将大大降低生活质量。因此 ,男性骨质疏松应早期预防。

　　中年是人生最劳碌的时期 ,应注意去除骨质疏松的危险因素。实验研究表明 :有骨质疏松家族史的人患病率偏高 ;而有长期吸烟、过量饮酒、少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人 ,容易在老年后发生骨质疏松症。此外 ,某些疾病 (如甲状旁腺功能亢进、多发性骨瘤、白血症、关节疾病等 )容易合并继发性骨质疏松 ;长期服用某些药物也可致骨质疏松。在这些危险因素中 ,能够被有效控制的是改变不良生活习惯和谨慎用药。针对吸烟等不良生活习惯 ,只要认识明确并有决心 ,做起来并非很困难。

　　中老年人应重视钙的摄入。大量的调查研究表明 ,我国人群由于饮食结构中奶制品少 ,食物中钙含量相对较低 ,而中老年人需钙量又较青年人为高 ,因此约有半数以上中老年人不同程度缺钙。进食富含钙质的食物或服些补钙剂都是很有必要的。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2