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怎样预防肿瘤转移 ?
纪京林
随着卫生事业的进步 ,人的寿命已大大延长 ,然而骨质疏松症却影响着中老年人生命质量 ,并悄悄地流行。常言道 ,“木陈变朽 ,人老骨脆”,骨质疏松症在人群中呈极高的发病率 ,甚至造成死亡。
骨质疏松早期无症状 ,当出现症状时则已有较长病程 ,无症状并不意味着无骨质疏松。当您有腰背酸痛、背驼、身材变矮和浑身不适时 ,您极可能已有严重的骨质疏松 ,绝经后妇女极易发生脊椎骨等松质骨骨折 ,而老年人则以髋部骨折为主 ,骨折轻则残疾 ,重则夺去您宝贵的生命。骨质疏松患者日常应注意防止发生骨折 ,不宜参加剧烈运动 ,步行是最适合骨质疏松患者的有益活动。
怎样预防与治疗骨质疏松症呢 ?妇女是骨质疏松的好发人群 ,妇女绝经后第一年至第七年 ,骨量丢失较为显著 ,雌激素治疗有显著效果。低钙是人体骨质疏松的重要原因之一 ,应注意适当食含钙丰富的食物 ,如绿色蔬菜、虾皮、乳类、蛋类等。维生素Ｄ是钙质吸收的重要保证 ,它是一种具有类激素样作用的活性物质 ,它在人体内可以合成 ,也可长期贮存。小肠是钙的吸收场所 ,维生素Ｄ能促进肠道对钙的主动吸收 ,甲状旁腺激素促进肠钙吸收作用必须有维生素Ｄ的参与 ,维生素Ｄ还可减少骨钙的释放和增加肾脏对钙离子的重要吸收。一般正常人对维生素Ｄ的需要量不多 ,但老年人及有骨质疏松症者应补充维生素Ｄ ,适量摄取含维生素Ｄ丰富的食物 ,如沙丁鱼、小鱼、虾、鸡肝、羊肝及鱼肝油、牛奶、蛋黄等 ,并多到室外让阳光照射皮肤 ,促进皮肤中的维生素Ｄ原转化为维生素Ｄ＿3,并进一步经肝肾转化为活性维生素Ｄ。骨质疏松症患者可在医生指导下 ,使用一些防治的药物 ,如直接能吸收的维生素Ｄ、α-Ｄ＿3、二磷酸盐、降钙素、氟化物等 ,以及性激素的替代疗法等。
从某种意义上来讲 ,骨质疏松是生命衰老的自然现象。它的预防比治疗更为重要 ,一旦发病再进行防治 ,总是晚了一些 ,因此尽管此病的发生是在老年期 ,但预防必须从青少年抓起。
