吴春阳

　　骨质疏松症 ,就是多孔的骨骼 ,这种骨骼比正常的骨骼松脆 ,容易发生骨折。医学上所谓的骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征 ,导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。

　　骨质疏松的发病率在慢性病中已居第七位 ,通常有三大症状。

　　1.疼痛 :最为常见 ,多为腰背酸痛 ,其次为肩背 ,颈部或腕踝部 ,可因坐位 ,立位 ,卧位或翻身时疼痛 ,时好时坏。

　　2.骨骼变形 :表现为脊柱骨变形 ,弯腰 ,驼背 ,身材变矮。

　　3.骨折 :常见骨折部位是脊椎骨 (压缩性 ,契形 ),腕部 (桡骨头 )和髋骨 (股骨颈 )。

　　如果你有上述症状 ,那么建议你最好去医院行骨密度测量 ,以确诊是否患有骨质疏松。一旦确诊 ,一定要与医师配合 ,对症下药 ,才能防止骨质疏松继续扩大。治疗一般可应用钙剂 ,雌激素 ,抑钙素 ,活性维生素Ｄ ,氟化钠等药物。

　　骨质疏松是否可以预防呢 ?答案是肯定的 ,骨骼好比银行一般 ,存的愈多领的愈多。预放骨质疏松之道便是提早做预防工作 ,并且年纪愈轻开始 ,预防效果愈佳。首先应从饮食中多补充钙 ,牛奶 ,乳酪 ,豆干 ,油豆腐 ,紫菜 ,芝麻等均含丰富钙质。其次要做适当的运动 ,载重性的运动 ,最有助于预防骨质流失 ,如慢跑等。另外 ,适当进行日光浴 ,能帮助体内合成维生素Ｄ ,而足够的维生素Ｄ可促进钙的吸收 ,强化骨骼。

　　骨质疏松症已是一个世界范围的健康问题 ;目前还未有安全而有效的根治方法 ,因此更需要正确认识、早期预防。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2