中国康复研究中心

　　听说不仅缺钙会导致骨质疏松 ,缺磷缺镁也会发生骨质疏松。这两种元素需要补充吗 ?

　　武汉刘江

　　磷是骨质无机成分中仅次于钙的第二大元素 ,在血中与钙保持恒定的比值。磷与钙一起参与骨代谢。一般情况下磷的摄入都高于钙的摄入 ,因此 ,人体一般是不会缺磷的。只有长期大量摄入阻止膳食磷吸收的物质 ,如氢氧化铝、碳酸钙以及一些金属离子 (如铁、镁等 ),可引起磷发生沉淀 ,使磷的吸收下降 ,从而出现缺磷的情况。缺磷的后果之一是骨不能矿化。在临床上 ,缺磷引起的钙、磷代谢紊乱远没有高磷引起的多见 ,因为在大多数人的膳食中磷的摄入均高于钙。磷高不仅影响钙的吸收 ,同时也阻碍磷酸盐的吸收 ,高浓度的磷可使血清中的钙下降 ,导致甲状旁腺激素 (ＰＴＨ)增加 ,造成骨溶解升高 ,骨矿减少。因此磷的摄入应该适量 ,一般不需要再补磷。

　　虽然长期低镁可以造成骨质疏松 ,但是一般情况下人体不会缺镁 ,因为镁广泛存在于动、植物中 ,所以人类食物中镁的含量丰富。只有在长期禁食、胃肠切除术后、长期腹泻、血液透析等特殊情况下 ,才可引起镁吸收不良或丢失过多 ,这时才需要补充镁。

　　中国康复研究中心

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2