王纯

　　黑龙江省哈尔滨市道外区曹女士 :我今年 76岁 ,我患有骨质疏松 ,现在在吃牦牛骨髓壮骨粉 ,请问我是不是还同时可以吃钙片 ?我头转到两边肩膀处就会痛 ,是不是颈椎的问题 ?腰椎间盘突出要睡硬板床 ,我颈椎不太好 ,是不是可以睡硬一点的枕头 ?还应该做什么治疗 ?

　　答 :铁路总医院骨外科于方副主任医师认为 ,由于没有看到患者拍的片子 ,不好下结论 ,但是估计患者很可能有骨质疏松和颈、腰椎退行性改变。防治骨质疏松的第一步不是吃药 ,最基本的还是要加强锻炼 ,仅仅补钙是一个误区。有些老年患者不喜欢在户外锻炼 ,其实在家里也是可以的 ,如晚上看电视时可以练习用手臂举枕头 ,或者腿上压个东西。另外 ,除补钙以外 ,还要多晒太阳 ,这样会有利于钙的吸收。雌激素也是治疗骨质疏松的药物 ,建议到妇科看看 ,让妇科医生决定是否需要补充雌激素。至于患者提到的睡硬枕头的问题 ,应该这样说 ,枕头要以舒适为准 ,另外不能垫得过高。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2