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增强防治意识远离高血压
自我生活调理防治高血压病
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防治高血压的新观念
防治高血压 观念需更新
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高血压病防治三注意
洪秀
老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病 ,防治应做到“五宜五不宜”。
宜早不宜迟 :现代医学认为 ,骨量的丢失年龄段女性为三十五岁 ,男性为四十岁 ,骨质疏松的防治也特别强调年龄段,宜越早越好。七十岁以上的老人 ,“五脏皆衰 ,筋骨懈堕” ,此时要想通过治疗来延缓骨量的丢失 !就难上加难上了。因此 ,中年以后应每年检查一次骨密度 ,以了解自己的骨峰值 ,防患于未然。
宜动不宜静 :长期循序渐进的运动 ,不仅可减缓骨量的丢失 ,还可明显提高骨盐含量。运动还能促进骨细胞的活性。有报道说 ,六十岁以上的老人每天坚持长跑 ,可使骨龄年轻二十年。
宜补肾不宜伐肾 :实验证明 ,补肾方药能抑制破骨细胞的骨吸收活动 ,同时还能增生成骨细胞 ,促进骨形成。补肾方药在一定程度上还能稳定和提高人的性激素水平。所以 ,人至中年 ,应根据体质的阴阳偏颇 ,常服补肾之品。若肾阳虚 ,则“形不足者 ,温之以气” ,服用肾气丸、右归丸等 ;如肾阴虚 ,则“精不足者 ,补之以味” ,服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等。
宜健脾不宜损脾 :在骨组织的代谢过程中需要适量的钙、磷及维生素 D。当某些胃肠道疾病引起消化吸收不良时 ,则影响钙及维生素 D的吸收 ,造成骨质疏松症。还有老年人肠粘膜对钙的吸收功能减低 ,也属于脾虚之列。临床应用健脾调脾法治疗胃肠道疾病和改善老年人的消化吸收功能 ,行之有效 ,可用人参归脾丸、参苓白术丸等。
宜养血活血不宜破血耗血 :老年骨质疏松症突出的症状是腰背疼痛 ,或伴四肢放射痛、带状痛、肢体麻木、无力 ,或伴肌肉疼痛、下肢腓肠肌痉挛等。通则不痛 ,血滞必用通法 ,但宜养血活血以通之 ,可用当归、川芎、白芍、怀牛膝、鸡血藤等。
