男性 40岁以后 ,由于体内性激素水平失衡 ,前列腺组织可发生增生性改变 ,也就是所谓前列腺肥大。前列腺增生症可严重危害老年人健康的常见病之一。前列腺的增生程度可可以分为轻度、中度和重度三级 ,对于轻度前列腺增生症可以采用以下的家庭疗法 :

　　缩肛法 :有规律的收缩肛门 ,有如对前列腺施行很好的按摩 ,可以促进会阴部的静脉血回流 ,使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳 ,比如每天晚上临睡前以及早晨起床的时候 ,躺在床上各缩肛 50次 ,大小便之后 ,紧接着缩肛10多次 ;干重体力活的时候更注意缩肛 ;性生活之后缩肛 10次。缩肛必须要用力 ,过后最好马上排尿。

　　烫脐法 :用艾叶 60克 ,石菖浦炒热 ,以布包好 ,烫敷脐部 ,冷了以后再换一个。暖小腹法 :用食盐 500克 ,切碎生葱 250克 ,与食盐同放锅内炒热之后用布包好 ,待热度适宜时敷于小腹部 ,冷了再加换 ,热敷几次就可以见效。

　　脐下贴药法 :用甘遂细末 9克、面粉适量以及冰片少许 ,加温调成糊状 ,贴于肚脐下 4寸的地方 ,方圆大约 2寸的位置上 ,一般 30分钟就可以见效。

　　推拿按摩法 :以食指、中指按柔脐下 1.5寸、2寸以及 4寸三个部位各 1分钟。以掌斜擦两侧腹部 10- 20次。以掌横擦胸上部 ,以热为度。以掌横擦骶尾部 (肛门向上一掌宽部位 )以热为度。双手掌向两侧胸肋同时搓动 ,并向下移至腰部 ,反复操作 1-3分钟。以单掌按于脐与耻骨联合线终点处 ,用掌根向耻骨联合部按压 ,逐渐增加压力且可配合震颤手法 ,如操作正确小便可自行排出。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3