肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症 ,中医称为“漏肩风” ,是深秋天气变冷期间的一种常见病。人进入中老年以后 ,一般都变得爱静不爱动 ,肩部和上肢的活动减少 ,血液循环不畅 ,营养供应不足 ,使肩关节和周围组织发生慢性退化性变化 ,抵抗能力明显降低 ,这时受到秋季寒冷空气的刺激 ,就会引起肩部酸胀疼痛 ,活动受限 ,这就是肩周炎。特别是有劳损和扭伤的人 ,更容易患肩周炎。

    预防肩周炎 ,主要是避免肩关节部位受凉、受湿 ,更要避免让风直接长时间吹肩部。平时要有意识地多活动肩部关节 ,以促进局部血液循环 ,改善营养状况 ,增强对风寒的适应能力。

    一旦患了肩周炎 ,可采取以下几种疗法 :一是药物疗法。可在医生的指导下 ,服用能舒筋活血、消炎止痛的药物 ,如小活络丹、强的松、地塞米松、消炎去痛片、阿斯匹林等 ;二是按摩法。自己或请他人在肩部痛处用手指按揉 ,以压痛点为腧穴 ,以产生酸麻胀感到最大能忍受度为好。每次几分钟即可 ,贵在坚持 ;三是运动疗法。通过做甩手、划圈、悬臂、爬墙、捞物等动作 ,改善局部血液循环 ,分离粘连的肌肉 ,恢复肩部活动能力。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2