笔者患肩周炎已有多年 ,自去年秋天以来发展严重了 ,经常感到疼痛难忍 ,稍不注意碰一下 ,肩部就像被针刺一般痛 ,有时伏案写稿时间长了 ,胳膊和手还感到麻木难耐。为此我感到十分烦恼 ,总想早一点治好它。

    两个月前有朋友给我推荐了个治肩周炎的窍门 :只要坚持用双手在门框或单杠上吊拉 ,连吊数日即可见效。起初我半信半疑 ,但仍尝试着每天去小区健身苑的单杠上吊拉 ,天天坚持不辍。刚开始时肩部疼得几乎支持不住 ,但我仍然咬紧牙关练 ,吊的时间也渐渐由短变长 ,从一次不到一分钟变成一次能吊三、四分钟。不知不觉我的肩周炎有了转机 ,从疼得厉害到有一点点疼 ,直至一点儿都不感到疼。

    经过两个多月的坚持晨吊锻炼 ,现在我的肩周炎已基本痊愈。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2