目前认为 ,早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切 ,如过分激动、紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等均可导致早泄。早泄患者在平时应注意以下几个方面 :

　　1、修身养性 ,清心寡欲 ,节制房事 ,保养肾精 ;同时注意房事卫生 ,戒除手淫习惯。

　　2、夫妻房事时应选择安静、舒适的环境 ,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅 ,避免情绪紧张 ,这样可有效地防止早泄的发生。

　　3、餐桌上的许多食物或调味品 (如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等 )都有补肾益气的作用 ,不妨常食。

　　4、可取细辛、丁香各 10克 ,75%酒精 100毫升浸泡 3天 ,每次房事前用棉签沾药酊外搽阴茎头处 ,约 2～ 3分钟后再行房事。该方有表面麻醉作用 ,可降低龟头敏感度 ,从而有效地治疗早泄。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2