类风湿性关节炎是一种自体免疫性疾病。病变后期 ,病人关节僵直、畸形。关节周围的肌肉也由于丧失功能而发生废用性萎缩。病变以小关节为主 ,也可累及大关节 ,通常对称发病。类风湿性关节炎患者在药物治疗的同时配合体育疗法 ,可起到控制病情、改善症状的效果。

　　在疾病的早期或只侵犯上肢和指关节 ,可进行一般的体育锻炼。如徒手操、慢跑、快走和太极拳等。如在急性期 ,病变在髋、膝等大关节 ,用药物治疗的同时要注意卧床休息 ,但在床上也可以做一些肌肉运动。进行体疗的原则是 :每天早晚各进行半小时到 1小时的锻炼,循序渐进 ,动作由慢到快。每次可做各个关节最大范围的主动运动 ,但应注意不要用力过大过猛 ,以免加重病情。具体方法是 :

　　1、仰卧 ,尽量伸直髋关节、膝关节 ,绷直脚面、脚趾 ,伸直肘关节。其作用是伸长相应关节周围的肌群 ,防止肌肉缩短。

　　2、仰卧或俯卧 ,慢慢抬起上肢或下肢 ,屈伸膝关节、肘关节等。目的是增强相应关节周围肌群的力量 ,防止肌肉废用性萎缩。

　　3、当病情进入缓解期 ,可以下床活动。此时做以上练习时 ,还可增加一些阻力 ,也可以做靠墙下蹲等练习 ,以更有效地增强肌肉力量和耐力。值得指出的是 ,做体疗时 ,必须以不加重关节疼痛为度 ,时间也不宜过长。

　　(王武中 )

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3