据浙江省的一家报纸披露 ,杭州市有 20万人患老年痴呆症 ,老年痴呆症多发于65岁以上的老年人 ,那么有什么办法能够防止患上老年痴呆症。

　　有关医学专家认为 ,随着老年人口的增加 ,老年痴呆症的发病人数也在相应上升。老年痴呆症的发病原因是由于大脑皮质的萎缩 ,而出现的一系列性格、情感、智能和行为的异常。早期表现出记忆力减退明显 ,如叫不出熟人的名字 ,丢三拉四 ,对事情转眼就忘 ,常把水壶烧干、米饭做糊等。稍重一点的病人 ,外出可迷路 ,取放物品易抓空或碰倒。随着病情的发展 ,患者变得自私、易怒、放荡、冷淡、懒散、挥霍、小偷小摸等。严重者不知饥饱 ,大小便失禁 ,以至完全丧失生活自理能力。

　　由于老年痴呆症至今没有特效的药物 ,因此应“未雨绸缪” ,重在预防。一是坚持锻炼身体 ;二是培养自己乐观开朗的性格 ,情趣广泛 ,善于社交 ,因为孤独和闭塞是老年痴呆症的诱发因素之一 ;三是生活规律 ,睡眠充足 ;四是注意营养 ,多摄取蛋白质及含维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ的食物如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、粗纤维食品等 ,不嗜烟酒。还有一点很重要 ,老年人不要让自己的大脑闲着 ,要多看书 ,多学习 ,勤用脑 ,多与人聊天 ,参加一些智力型的活动如下棋等 ,以活跃大脑的思维 ,这是预防老年痴呆症所必不可少的 ,因为大脑功能的特点是“用进废退”。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1