问 :

　　我母亲 75岁后开始患脑痴呆症 ,当时症状较轻 ,经常用些中药治疗 ,每年还给她针灸 2-3个月。据我们观察 ,她每年春天病情都加重 ,不知这是为何 ?想通过贵报知晓如何早防老年痴呆症 ?

　　沈阳张多星

　　答 :

　　东北三省气候比较寒冷 ,春天依然冷风刺骨 ,对高血压、糖尿病、动脉硬化症均可加重而诱发老年痴呆加重。

　　老年痴呆症在我国已逐渐成为严重威胁老年人健康的顽症。据统计 ,我国的痴呆症患者已有 500万人 ,占世界总病例数的四分之一强 ,每年平均还有 30万老年人加入这个行列 ,预计到 2050年将增至 2000万人以上。那么 ,老年痴呆为何今后将逐年增加呢 ?原因有 :

　　病因不明 :老年性痴呆症病因尚不明确 ,一般认为是多病因疾病。原发性的病因可能与遗传、中毒、病毒感染、自身免疫等有关。继发性原因由脑内外已知疾病引起 ,如脑动脉硬化、酒精中毒、脑梗塞、内分泌代谢紊乱等原因。

　　早期诊断难 :痴呆的病理改变往往三四十岁就已存在。此时的人由于年轻力壮 ,缺乏足够的重视 ,从而错过了治疗的最好机会。

　　就诊意识淡 :当中老年人出现记忆力减退甚至痴呆症状时 ,患者以及家属往往以为是“老糊涂”了 ,直至患者完全痴呆 ,生活不能自理 ,才引起重视。

　　有效药物少 :老年痴呆为渐进疾病 ,是脑老化发展的主要结局之一。大部分的病人将难以通过药物治疗达到痊愈。

　　如何早防老年痴呆症 :

　　(1)生活规律 ,心理平衡。预防老年痴呆症应该从预防中年健忘做起。首先要避免精神刺激和采取合理饮食 ;平时要学会调节情志 ,注意智力训练 ,勤于动手 ,多用脑 ,尽量避免对脑组织的损害。

　　(2)饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物 ,保证足够的蛋白质 ,增加蔬菜、水果的摄入量。不可贪食、贪酒 ,必须戒烟。

　　(3)积极控制老年痴呆发病的危险因素。避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生 ,防止脑外伤 ;保证充足的睡眠 ,防止疲劳过度 ,避免脑供血不足或脑循环障碍等疾病的发生 ;防止食物、药物中毒、缺氧等对大脑功能的损害。

　　(4)美国《自然》杂志报道 ,一周有 3天 ,每次 45分钟以上的散步运动 ,有助于维持较好的认知功能。人体中最耗费氧的部分就是脑神经细胞 ,深呼吸可以提供充分的氧气给脑部 ,促进脑神经细胞功能活化 ,一边散步一边配合呼吸 ,可以获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果 ,自然就能预防健忘与痴呆。

　　(5)锻炼大脑 ,经常有意识的用左手操作电脑 ,左手擦桌子甚至左手写字等等 ,有利于大脑的细胞活跃。

　　主任医师 :杨元德