我父亲近来出现轻度的老年健忘、痴呆现象 ,听人说如果加以预防可防止病情加重。老年痴呆症如何预防才好呢 ?

　　郑州林清

　　老年痴呆症是老年人常见的疾病 ,但如果能及时进行脑部思维锻炼 ,常做“智力体操” ,能有效的预防老年痴呆症的发生 ,具体做法如下 :

　　记忆锻炼

　　瞬时记忆方法是念一串不按顺序排列的数字 ,从三位数起 ,每次增加一位数 ,念完后立即让病人复述 ,直至不能复述为止。

　　短时记忆给病人看几件物品 ,让其记忆 ,然后请他回忆刚才看过的东西。

　　长时记忆让病人回忆最近到家里来过的亲戚朋友的姓名 ,前几天看过的电视的内容 ,家中发生的事情。日常生活中随时注意病人的记忆锻炼 ,效果更好。如病人的日常生活用品的放置 ,尽量让病人自己取放。陪同病人外出也尽量让病人自己辨别方向 ,或告诉病人该如何走。对于言语困难病人 ,可以在经常接触的用品上贴上标签 ,帮助读出物品的名称。多培养、鼓励病人参加各种有兴趣活动 ,如花的种植、养护、观察等都有益记忆的恢复和身心健康。

　　智力锻炼

　　逻辑联想、思维灵活性训练从儿童玩具中去寻找一些有益于智力的玩具。

　　分析和综合能力训练经常让病人对一些图片、实物、单词作归纳和分类。理解和表达能力训练给病人讲述一些事情 ,讲完后可以提一些问题让病人回答。

　　社会适应能力训练尽可能地让病人多了解外部的信息 ,不要使其处于封闭的生活环境 ,鼓励与他人的接触交流。对于家庭生活中的事情应当有目的地让病人参与 ,并给予指导和帮助。

　　常识的训练所谓的“常识” ,有相当的内容属于病人曾经知道的、储存在记忆库里的东西 ,伴随病情加重不断丢失。如果能经常提取、再储存 ,遗忘速度会大大减慢。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1