献血能不能减肥 ,目前还没有比较明确或肯定的结论。正常人 ,特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构 ,加大运动量和运动强度 ,必要时可请运动教练或专家进行指导。

　　医学理论告诉我们 ,献血不会导致肥胖。但是 ,由于对血液生理知识和常识宣传不够 ,有些人认为献血会伤元气。因此 ,献血后长时间休假 ,鸡、鸭、鱼、肉 ,大补特补 ,直至肥胖 ,而后人们又将肥胖的原因归究于献血。其实献血后 ,只要象平时一样工作、生活 ,不要特地地增加营养 ,是不会导致肥胖的。如果能坚持定期适量献血 ,还可以收到预防多种疾病和延年益寿的效果。

　　什么是保健型献血 ?

　　保健型献血是健康人在医生指导下 ,定期、适量献血 ,达到预防疫病 ,延年益寿的目的。英国科学家报道 ,男子献血可防癌。癌症的发生和发展与血铁含量持续保持较高水平有关 ,定期献血可降低血铁的含量 ,因此有防癌的作用。育龄期妇女每次月经会丢失一部分铁 ,绝经后的妇女体内血铁的含量会迅速增高。因此 ,绝经后身体健康的妇女也应该进行保健型献血。血液与人体的新陈代谢、内分泌及生理调节功能等密切相关 ,保健型献血将有效于人们身体健康。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2