不少人都想拥有纤秀身段 ,所以市面上的减肥食品愈出愈多 ,以前有调查显示 ,有接近半数受访者服用这些非处方减肥产品时 ,却对其减肥原理不大认识 ,所以代餐、减肥茶…… ,样样试遍 ,但成效未见 ,身体已觉不妥。不想减肥减出祸 ,请注意以下各样减肥食品的疑点 ,大家选购时就可以多留意了 !

　　蟹壳素功效未确定

　　瘦身疑点 :根据英国 E x e t e r大学的研究指出 ,蟹壳素内大多属碳水化合物 ,对减肥未必有很大作用。而威尔斯亲王医院内科部糖尿及内分泌科中心医务主管周振中医生指出 ,服用蟹壳素后 ,如果没有吸取足够水分 ,可能会出现便秘 ,严重的更会造成肠道阻塞。

　　代餐导致营养不良

　　瘦身疑点 :很多人都会尝试服食代餐减肥 ,如每餐只冲泡一些减肥奶粉或配合药物代替其他食物。报告指出 ,有些代餐所提供的热量还低于每日所需 ,如长期服用 ,会导致以下情况出现 ,例如体力不足和营养不良 ;身体动用储存热量 ,脂肪酸消解太快 ,会影响新陈代谢 ,令尿酸升高 ,引发痛风症 ;血脂急升 ,导致胰脏发炎 ;酮酸增加令致作呕作闷 ;身体酸碱皮不平衡 ,影响细胞功能 ,后果严重。此外 ,一旦停止服用这些食品 ,体重可能会迅速回升 ,体重如此大起大落 ,会对身体构成不良影响。

　　纤维素小心阴塞肠道

　　瘦身疑点 :一些纤维素或纤维丸其实含有膨胀剂 ,服用和加入水分后 ,便会膨胀 ,令胃部有饱胀感 ,减低服用者的食欲 ,从而减轻体重之效 ,但在医学上却没有充分证据证实。服用这些纤维素后必须吸取大量水分 ,否则可能会引起肠道阻塞、肚胀和胃气等。而曾做腹部手术 ,如胃部、大肠、直肠及结扎手术的人 ,为免影响肠道运作 ,应更加小心。而周振中医生更指出 ,我们体内已含乳酸菌 ,有助大肠发挥其功能 ,故未必需要服用。而我们平日亦可从生果、壳物、蔬菜中提取足够的纤维素。

　　减肥茶腹泻易脱水

　　瘦身疑点 :在西方医学中并无安全而有效的物质能分解体内脂肪 ,故对减肥茶声称能消减脂肪有所质疑。而市面上的减肥茶或消脂茶很多时候都含有轻泻或利尿成分 ,饮用后令身体排出大量水分而达到减肥效果 ,但其实脂肪根本无消减 ,还会出现腹泻、口干、疲倦等 ,由于经常肚泻 ,会影响消化机能及使水分和盐分流失 ,继而令身体电解质失去平衡 ,引致钾质和纳质过高或过低 ,导致疲倦、乏力、恶心、神志不清、昏迷等 ,甚至影响心脏机能 ,严重的更会引起心脏突然停顿而死亡。

　　排毒产品伤肠胃

　　瘦身疑点 :排毒产品的原理与洗肠等差不多 ,都是净化大肠内的东西 ,使不必要的毒素和污秽物清走 ,达致排毒的功效 ,但很多时服用后都会有腹泻的反应。但周振中医生指出 ,这样会破坏大肠内的生态平衡 ,减低肠对细菌的抵抗力 ,容易令恶菌滋生 ,一旦细菌入血 ,便会构成极严重的影响。此外 ,肚泻现象一旦不受控制 ,对肠胃会造成一定伤害 ,又会出现与减肥茶相似的脱水症状和不良效果。

　　健康食品监管困难

　　市面上非处方减肥食品由于目前不受严格监管 ,故毋须详细标明所有成分和含量或经临床实验 ,有些更可能含有被禁药物或有害成分 ,如氟苯丙胺等 ,这些都会影响中枢神经及心脏 ,对身体构成严重的影响。而不同药物成分更可能有相互作用 ,服后或会产生不良反应。所以大家在使用任何非处方减肥食品前 ,都应先咨询医生或药剂师意见才用。

　　在服用非处方减肥产品前 ,最好先咨询专业人士意见。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2