江苏盐城市永丰医院　　徐玉梅

　　近年来 ,全国各地的调查表明 :中小学生的体质明显下降 ,甚至到了令人担忧的地步。

　　导致学生体质下降的原因很多 ,其中之一就是不适当“减肥”引起的 ,必须引起人们的高度重视。时下 ,我国肥胖儿童在逐渐增多 ,这主要与近年来人们生活水平的提高有关。有些报刊告诫人们要节食 ,不要肥胖 ,使许多家长产生误解。不少家长把儿童正常的身体健壮,看作“肥胖” ,以“消瘦”为好 ,使许多成长期儿童少吃、节食 ,不敢正常用餐。这样 ,对身体的发育是十分不利的。

　　为什么青少年期不宜“减肥” ?这是因为对青少年说 ,他们正处在生长发育机能旺盛时期 ,体型未定 ,易胖易瘦 ;其二因为青少年期 ,每天要消耗 2000千卡～ 3000千卡热量 ,倘若机体代谢的正常需求尚不能满足 ,如何能健康地生长和发育。上海市去年抽查 14岁以下的少年儿童 2400多人 ,患缺铁性贫血竟然占 75%以上。可见 ,青少年生长发育期不宜减肥 ,鼓励多吃营养丰富 ,高蛋白食品 ,促使他们健康成长。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2