(1)运动减肥法 :是肥胖人减肥治疗的重要手段之一 ,科学地选择运动疗法配合饮食控制 ,常能达到预期的目的。

　　优点 :有助于改善心肌代谢 ,增加肺活量、胃肠蠕动及血液循环 ,调整大脑皮脂活动状态 ,使精神饱满。缺点 :当摄入大于消耗时 ,重新的脂肪细胞增大十分容易 ,反弹极快。

　　(2)饮食控制减肥法 :只适用于极度肥胖的人短时间内使用。

　　(3)减肥茶疗法 :可提神醒脑消除疲劳 ,但需长期服用 ,而且效果有限 ,常作辅助治疗。

　　(4)药物减肥疗法 :主要是“泻” ,体重很快减下来 ,但减的是水分 ,脂肪减的很少。

　　(5)手术减肥疗法 :主要适用于重度肥胖 ,目的是减少严重的合并症 ,降低死亡率 ,保证患者健康 ,主治单纯性肥胖。

　　(6)自然能量转化减肥法 :采用钻石纤维素扬弃了药物成分 ,把身体内的脂肪按照人体新陈代谢的要求源源不断地转化成能量 ,提供肌体消耗 ,使肥胖者真正减掉的是脂肪而不是水分。利用这种方法可通过消耗体内脂肪和代谢排泄来控制新脂肪的合成。减肥的速度远远超过脂肪的堆积速度 ,消耗大于积累 ,可快速减肥且不易反弹。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2