经常胃痛的人 ,除了求医问药外 ,如何还能缓解症状呢 ?

　　胃痛的时候 ,尽量先把裤带松开 ,可以让肚子舒服一点。平常也尽量穿舒适宽松的衣服 ,以避免腹部受压 ,增加胃痛机会。

　　对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说 ,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿 ,同时把头部垫高 ,就可避免胃酸逆流的问题。经常胃痛的人 ,如果本来就有服用药物的习惯 ,最好能够向自己的主治医师或药师请教 ,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部 ,导致胃不舒服。例如 ,抗生素、铁剂等 ,都是会刺激胃黏膜的药物。一定要请自己的主治医师 ,针对自己的服药习惯 ,给予药物处方的建议。

　　经常胃痛的人也不要在激烈运动之前或之后 ,马上进餐。因为这样一来 ,会使得胃部负荷过重 ,而诱发胃痛 ,实在是忙着上运动场的时候 ,宁可饿点肚子 ,也不要吃得太饱。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3