胃痛是临床上常见的一个症状 ,最多见于西医的急慢性胃炎及胃、十二指肠溃疡病、胃下垂及胃神经官能症、功能性消化不良、胃癌等 ,此外还包括部分胰腺炎、胆囊炎、胆石症等病。胃痛有的非常严重 ,如急性胃炎、十二指肠溃疡、胃癌等 ,这些疾病需要入院治疗。有的病情较轻 ,甚至谈不上是什么病 ,如胃神经官能症、功能性消化不良等 ,其产生的原因与情志变化有着密切的关系 ,患者完全可以通过一些简单的方法 ,就可以获得满意的效果。

　　所谓情志就是指人的情绪。中医将情志分为七种 ,分别是喜、怒、思、忧、悲、恐、惊 ,这些情志为人体正常生理机能 ,在正常范围内一般不会致病。

　　人非草木 ,孰能无情 ?喜怒哀乐 ,本是人之常情。然而 ,反应太过强烈 ,或者时间过长 ,就会变成异常的情志 ,进而成为人体内重要的致病因素。胃痛也是如此。从中医的理论和实践证明 :情志中的怒、思与胃关系最为密切。这是因为怒伤肝。大怒 ,则肝气横逆犯胃而致腹胀、腹泻、呕吐、呃逆等症状。人常在盛怒之下不思饮食 ,即是这个道理。故提醒那些“肝火大”的人要想保养好你的胃 ,就要少生气。思伤脾胃 ,思虑就是集中精力思考问题 ,若太过 ,则会损伤脾胃 ,引起食欲不振、腹胀腹泻、头脑胀痛 ,甚至肌肉消瘦等症状。长期思虑过度 ,还可暗耗心血 ,影响心神 ,造成神经系统功能紊乱 ,轻者经常失眠 ,形体消瘦 ,重者则会神经错乱。所以奉劝那些脑力劳动者 ,如果你有胃痛 ,则应该学会放松自己 ,劳逸结合。

　　中庸保脾胃 :在日常生活中 ,我们常常看到一些相互矛盾的报道 :对同一件事 ,某专家认为对健康非常有利 ,而另一专家却说极为有害。甲说吃辣子可以暖胃 ,乙说多食可致癌。有人爱躺着睡 ,但专家建议朝左边入睡 ,说这个姿势最不易刺激胃分泌胃酸。有人认为啤酒营养丰富 ,有液体面包的美称 ,但专家却说过量饮用可损伤胃粘膜 ,促进胃酸分泌 ,引起幽门关闭功能不良 ,导致胆汁反流等等。那么怎么办呢 ?很简单 ,不论饮食、运动、工作、睡眠都要中和适度 ,勿走极端 ,这是保护你的胃的最好办法。

　　聊天悦脾胃 :通过聊天可使胃癌患者转移注意力 ,减轻因胃痛造成的精神紧张 ;通过聊天还可使患者之间 ,医患之间 ,相互沟通 ,解除患者的心理顾虑 ,提高战胜疾病的信心 ,并积极配合其他康复治疗 ;通过聊天可解除一时的不愉快 ,摆脱激动、愤怒、忧郁、疑虑等情绪 ;通过聊天还可提高社会适应能力 ,减少病态心理压力。尤其是那些慢性胃炎患者 ,茶余饭后几个人聚在一起 ,天南地北 ,海阔天空地说古论今 ,讲故事 ,说笑话 ,交谈经验 ,不但有益于胃的消化吸收 ,还可促进思维 ,锻炼脑力。

　　力作健脾胃 :我们常有这种体会 ,当适度的劳动后 ,饭量可大增。而过度的安逸可使饭量减少。这是因为中医认为“久坐伤肉 ,久卧伤气” ,意思是说 :过度安逸 ,容易耗伤人脾胃的消化功能 ,脾主肌肉 ,进而使人肌肉消瘦。可见生命在于运动 ,正如古人所说“流水不腐 ,户枢不蠹” ,通过运动锻炼 ,不但可以增强脾胃消化功能 ,促进气血畅通 ,而且调神畅志。但作业内容要因人因地制宜 ,掌握劳动强度。不要过度劳累 ,否则物极必反。

　　读书怡脾胃 :此法对那些性情急躁 ,有胃及十二指肠溃疡的人效果较好 ,因为读书可改变人的“气质” ,而气质与心理密切相关。性情急躁的人常易犯胃及十二指肠溃疡 ,故通过读书来修身养性。读书时必须专心攻读 ,才能取得心理效应。要做到“旁若无人 ,高风读书 ,不知暴雨”的程度。读书要求掌握要领 ,而内容又要有所选择 ,如《鄢陵县志》载 :“好读书而有要领 ,经史之外 ,博及子集 ,凡读者皆有益于身心性命”。有选择地朗吟慢诵 ,使身心愉快 ,是产生康复作用的方法之一。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3