这是心血管病专家提出的。因为研究中多次发现 ,油漆工患脑中风的发病几率明显低。在揭示了普通人群的发病因素后发现 ,油漆工发病率之所以低与他们的工作性质有很大关系。这是因为油漆工在挥动漆刷时 ,不停地上下点头、左旋右转扭脖颈 ,很像是在做一种轻柔的颈部运动操。运动增强了头部血管的抗压能力 ,颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增加了耐力 ,减少了胆固醇沉积平颈动脉的机会。由此看来 ,活动颈部 ,不仅能预防中风 ,而且还有利于高血压、颈椎病和青光眼的预防。因此专家们认为 ,每天两三次、每次 3～ 5分钟 ,做不同方向的柔和颈部运动操对健康十分有益。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5