老年人特别是患有心脑血管疾病的老年人 ,发生中风大多与“生活小事”有关。因此 ,老年人应该特别留心这些意外小事。

　　排便 :排便尤其是解大便常是老年人发生中风的重要诱因。因为排便时腹压加大 ,可使血压骤然增高 ,特别是在便秘时用力过猛或过久 ,更容易引起血压显著增高。血压高或有脑血管意外、小中风病史者 ,应用坐式便器 ,同时切忌排便时用力过猛或过久 ,解小便时也不宜站立时间过久。

　　洗澡 :老年人在洗澡时发生意外者颇多 ,这主要是老年人一般体质较弱 ,体温调节和血管舒缩功能亦较差 ,在热水或冷水刺激下 ,血压易波动 ,而诱发中风。所以 ,老年人洗澡水温不宜高也不宜低 ,洗澡时间不宜长 ,最好有人陪护。

　　开门 :有的老人当听到门铃或者电话铃声 ,往往会马上起身去开门或接听电话 ,殊不知这样做很有可能会引起中风。在对 150名中风病人的调查中发现 ,有 50多人是在发病之前听到了大的声响 ,并立即改变了身体姿势。因为突然的动作有可能导致某个血液凝块堵住通向大脑的动脉 ,这时就会发生中风现象。

　　美容 :在美容院里 ,洗头发、美容都是让顾客仰着头 ,美容师从后面替顾客洗头 ,这种姿势容易引起中风。研究者分析认为 ,人的颈部有左、右颈内动脉和两侧椎动脉4条主要动脉 ,上行构成脑动脉并供应脑部血液的需要。在某些头部和颈部动作中 ,这些动脉可能被扭曲而阻挡血脉流通 ,进而引起脑内缺血、缺氧而导致中风发生。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5