寒冬腊月 ,脑血管病患者发病直线上升。冬季为什么是脑血管病的好发季节呢 ?

　　首先 ,在冬季 ,由于寒冷的刺激 ,交感神经和副交感神经失调 ,反馈性地引起全身血管的非正常收缩 ,致使大脑、心脏等耗氧量大的器官缺血缺氧 ;另外 ,寒冷会使血液的理化性质发生改变 ,如血管中纤维蛋白原浓缩升高 ,血液粘稠度增加 ,血凝时间缩短 ,加之冬季饮水量明显减少 ,更加重了全身各脏器的缺血缺氧状况。

　　其次 ,高血压病和动脉粥样硬化是脑血管病最主要和常见的病因。在冬季 ,由于天气寒冷、热水浴等原因使高血压较之往常不易控制 ,更加大了高血压患者并发脑卒中的危险。当血压骤升时 ,可使这种已经变硬脆弱的血管破裂出血 ,而发生脑出血。

　　另外 ,据报道 ,脑血管病患者中有 30%-40%患有糖尿病 ,而冬季由于运动减少、食量增加、睡眠时间延长等原因更容易造成患者血糖、血脂的变化 ,这些均为脑血管病的危险因素。在严寒季节 ,如何控制心脑血管病的发生 ?关键在于一级预防。

　　1、注意防寒 ,避免呼吸道感染。生活要有规律 ,保证较好的睡眠。劳逸结合 ,洗澡水温度适宜。

　　2、饮食要平衡 ,多样化。米面杂粮都要吃 ,还要适当多吃新鲜蔬菜水果 ,也要吃鱼类、瘦肉、鸡蛋 (每周 4- 7个 )、牛奶、豆制品、蒜、醋等。少吃动物油、糖、奶油及咖啡。每天食盐量应减少至 5克。务必控制体重。

　　3、正确对待各种应激事件 (精神或环境刺激 ),节制七情 ,学会减轻压力。有心脑血管病的人 ,在参加易激动的活动前应酌情先服消心痛 5- 10毫克或口含硝酸甘油片 0. 6毫克。

　　4、要定期检查血压 (每周至少 2次 ),血压等于或超过 140/9 0毫米汞柱时 ,需按医生意见诊治并定期复查 ,不可大意。

　　5、严禁吸烟 ,少饮酒。

　　6、一旦有一过性肢体活动不灵、麻木、不能说话、眩晕、头痛、呕吐、昏睡、一眼或双眼失明、复视、走路不稳等症状时 ,均应及早就医。

　　7、要保持大便通畅。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-9