一项旨在调查中年人口健康状况 ,以寻找和制定相应对策的“全国大中城市第三态人群健康状况调查活动” ,于今年 6月开始在全国 33个大中城市展开。此次调查活动预计将通过一年半的调查 ,摸清中国城市中年人群中第一、二、三状态的基本构成情况 ,制定第三态的诊断标准 ,建立评价指标体系 ,提出中年人群主要存在的健康问题及其对策 ,为开发第三态人群的保健市场提供科学依据。

　　所谓第三态 ,即亚健康 ,就是处于健康和有病两者之间的过渡状态。世界卫生组织的统计资料显示 ,全世界约有 60%以上的人处于第三态 ,且多发生在中年人群中。

　　其实 ,亚健康最准确和科学的说法是“慢性疲劳综合症” ,一般指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。通俗地讲 ,“亚健康状态”是指在医院检查化验不出毛病 ,又自我感觉身体不舒服的情况。

　　现代社会瞬息万变 ,人们工作节奏加快 ,生活压力加重 ,因此心理重压也随之不断加强 ,于是乎心理和生理压力日积月累就会出现精神不振、浑身乏力、精神难以集中、感觉迟钝、易怒、情绪低落等生理和心理的症状 ,而这些症状也最容易被繁忙的都市人所忽视。

　　要预防亚健康状态 ,营养学专家建议 :首先要建立良好的自我保健意识 ,保持积极的状态。人们除了建立良好的生活习惯 ,补充从自然食物中获取的营养外 ,还需要适当补充一些特殊营养素、营养物质。目前 ,欧美非常盛行的滋补方式是服用以牛奶蛋白为基质配以多种特殊营养配方的营养产品。此类产品如美国雅培加营素等现已进入国内市场 ,可以有效缓解亚健康人群的种种不适。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-6