处于健康与疾病之间的状态医学上称为人的第三种状态──亚健康状态。这种状态是一系列疾病的前兆。表现为 :无缘无故的头痛 ,两眼发黑、疲乏无力 ,失眠、心绪不宁、心慌胸闷、视力模糊、呼吸困难、工作能力大不如前 ,精力不集中 ,记忆力明显下降等等 ,但到医院却查不出任何疾病。有些医生与病人不知是怎么回事感到茫然。

　　经一些医学专家研究发现引起人体进入这种亚健康状态的原因有几个方面 ;(一 )主要是饮食的不合理 ,为摄入热量过多或营养贫乏。 (二 )过量吸烟、酗酒等。 (三 )心理障碍以及大气污染等等都可能成为致病的诱因。

　　人处于亚健康状态时以低血压、低血糖为主要征兆。

　　怎样防治亚健康状态呢 ?

　　因亚健康状态不注意防治就可能坠入疾病的深渊 ,到那时后悔已晚矣 !如能及时防治就有转而成为健康人的希望。因此及时防治十分必要 ,那就是尽快改变不合理的生活方式 ,采用科学的生活方式。如合理的饮食、休息、工作、学习等匡扶体内正气 ,增强体质提高免疫力 ,并去除致病因素 ,如嗜烟、酗酒等 ,会常常不用药也能回到健康的状态来 ,成为一名真正的健康人。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-6