所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态 ,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段 ,亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态 ,也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病 ,这是一种从量变到质变的准备阶段。

　　我们不能忽视“亚健康”问题。据最近的一份亚健康调查报告介绍 :在所调查的 5万余人当中 ,处于亚健康状态者约占被调查人群的7 3 . 6%。亚健康的主要表现为疲劳乏力 ,精神不振 ,食欲不佳 ,难以入睡或睡眠时间不长 ,容易感冒 ,经常腹泻或便秘 ,形体消瘦或过度发胖 ,心情抑郁或烦躁易怒 ,面色不华或暗淡等 ,但去医院检查 ,各项化验指标均正常。由于这类疾病无明显的器质性病变 ,现代医学目前对此尚无理想的治疗方法 ,因此以辨证论治见长的中医药显示出了极大的优势。

　　中医认为 ,亚健康与脏腑生理机能不能协调 ,心、肺、脾、肝、肾五脏阴阳气血失调有关。证候表现五脏各有侧重 ,治疗时脏腑定位显得尤其重要。肝气失疏以情志不畅为主的病证 ,选用柴胡汤类方 ;以睡眠障碍为主的病证 ,选用养心安神的方药 ,若心虚神怯、精神涣散则可用甘麦大枣汤 ,心肝阴血不足者治以酸枣仁汤 ,心肺阴虚的治以百合地黄汤 ,心肾不交的治以黄连阿胶汤 ,心阳虚者 ,治以桂枝加桂汤等 ;脾虚湿胜以身体倦怠、四肢困重、大便溏薄为主要病证的选用理中汤等主药。笔者曾遇 1位女性 ,48岁 ,平素性格内向 ,沉默寡言 ,遇事多虑 ,一年前出差在外 ,患流感虽然药物及时治疗 ,但由于忙于工作 ,未及时休养 ,一年来疲劳头晕诸症不减、遇劳则重 ,反复感冒伴有低热、畏寒、四肢乏力、口苦、食欲不振、胸闷、喜太息等症。对症服以西药不效 ,到余处诊治 ,诸症如前 ,舌边尖红、苔薄白、脉弦细。诊为情志不舒、复感外邪 ,少阳枢机不利。治拟小柴胡汤加减。服药七剂 ,疲劳头晕稍减 ,此后反复加减服用近二个月 ,病证基本缓解。小柴胡汤是中医的经方之一 ,为和解少阳斡旋气机之治郁首方。《赤水玄珠》曰 :“有素虚之人 ,一旦事不如意 ,头目眩晕 ,精神短少 ,筋瘘气急 ,有似虚症 ,先当开郁顺气 ,其病自愈。”本例虽有虚象 ,但少阳气郁是病之本 ,故与小柴胡汤加味 ,疗效确切。

　　所以 ,用中医药防治亚健康完全行之有效。笔者认为凡是工作紧张、繁忙者 ,在必要的时候服用一些中药 ,能舒展肝气 ,安定神情 ;身体一有不适 ,抓紧服用几帖中药能防病于未然 ;经常失眠者 ,应忌安定之类的镇静药 ,试服一下中药 ,也许会给你一个好的睡眠。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-6