根源一 :前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症

　　人们通常对于躯体劳累 ,会以休息、旅游、娱乐 ,甚至沐足、放松按摩等方式来调节 ,但前列腺的劳损如何去保护 ?

　　解决之道 :已婚男性每次性生活后 ,因前列腺充血 ,自我恢复缓慢 ,这体现在体表小腹肌约在脐下三寸至四寸 ,即关元穴到中极穴周围挛缩 ,触之有气块 ,这时如果在此处轻轻按摩 ,将有利于前列腺充血的自我恢复。每次事后坚持小腹肌的穴位按摩 ,必能有助防止前列腺无菌性炎和前列腺肥大的发生。

　　根源二 :尾椎急慢性损伤

　　这是导致女性亚健康状态和早衰的一个主要病因。

　　尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分 ,表面上看很不起眼 ,但内藏玄机。尾椎骨损伤后逐渐出现症状 ,通常有 :头晕目眩 ,心烦胸闷 ,下腰部酸困 ,慢性泄泻 ,眼睛干涩 ,眼袋突起 ,脸色苍黄 ,中午昏昏欲睡而不能入睡 ,额部皱纹增多 ,脸上长黄褐斑。

　　解决之道 :此类症候群常见于中年女性 ,多方治疗效果差时配合尾椎按摩手法 ,可修复阳经脉头的损伤 ,调整神经节的反射 ,有效遏止亚健康状态的进展 ,可以起到一定的美容效果 ,也增强了青春活力。

　　根源三 :骨盆结构损伤、错位

　　这种损伤破坏躯体生物力学平衡 ,使内腔位置倾斜 ,功能紊乱而致亚健康。由于盆骨损伤错位 ,造成脊柱侧弯以后 ,“工”字形结构不同程度倾斜 ,被悬吊着的器官长时间受不正常的静力牵拉 ,耐力较差的器官因“筋疲力尽”而出现毛病。左侧骨盆移位致使产感神经紧张 ,影响心血管系统和呼吸系统 ;右侧骨盆移位使副交感神经紧张 ,引起消化系统功能障碍 ,易患妇科杂症等。

　　解决之道 :盆骨移位在日常生活中十分常见 ,懒于运动 ,长期不正确坐姿 ,髋、膝、踝等关节反复损伤久治不愈者 ,因走路跛行 ,间接撞击腰髋部 ,更易造成盆骨移位。妇女怀孕分娩 ,也是躯体生物力学失衡的诱因。因此 ,加强腰髋关节的运动 ,增强腹肌的练习很重要。

　　根源四 :血管无菌性炎症

　　日本著名医学家春山茂雄指出 :一切老化都是从血管开始的。糖尿病、高血压、风湿痛、动脉硬化 ,最后都有引起血管堵塞。外伤、不正确姿势长时间牵拉、冷热空气侵袭 ,都容易造成浅动脉段及周围结缔组织产生无菌性炎症。如颈动脉炎 ,能引起眩晕、头痛出汗、恶心作呕、步履不稳、走路倾斜 ,或伴有咽痛、咽痒、干咳、耳痛、头皮发麻、颈肩处的肌肉酸痛等症状。

　　解决之道 :以上症状的病因难以通过化验查出 ,使用抗炎镇痛药、营养神经药 ,甚至大量抗菌素疗效不显著 ,针对性按摩和理疗却有较好的效果。可以看出 ,血管无菌性炎症是一种被忽视了的典型亚健康病原。建议每天多次按摩喉结两旁的颈动脉搏动处 ,手法要轻 ,持之以恒 ,可起到增强血管弹性 ,促进血液循环 ,防止大脑缺血的作用。再配合两手虚拳扣打腹股沟股动脉搏动处 ,后果更佳。

　　根源五 :腹部脂肪过多

　　腹部过多的脂肪像一座山 ,挤压腹腔内各器官的正常活动空间 ,有的甚至往上撑顶压缩胸腔体积 ,影响心脏的跳动和肺的呼吸。大腹便便者 ,大多行动迟缓 ,懒于运动 ,身体沉重 ,动辄气喘乏力 ,心跳加快。

　　解决之道 :造成腹部鼓起、体态肥硕的原因 ,除了有些遗传因素外 ,更多的是缺少一定运动量的健身活动 ,不注意饮食调节 ,作息的生物钟错乱 ,所以重要的是有针对地改变不良生活方式。另外 ,笔者发现 ,不少的“大肚腩”者 ,腹部并没有多少脂肪 ,仅仅是胀气而已 ,颈背肌酸痛乏力 ,胸椎后关节错位 ,脊柱轴线偏歪 ,致使背部前倾 ,腹肌随之下坠。此外 ,因消化不良的顽固性便秘、矢气等 ,都可使腹部膨胀。治好颈胸椎和胃肠毛病 ,许多的“大肚腩”也就自然瘪下去。