重视人的“亚健康状态”
自我调节 远离“亚健康”
“新中义”走出“亚健康状态
“亚健康” :交警必须善待的
“亚健康” :生命的“隐形杀
“亚健康”辨证施膳
“亚健康”病因有新说
“亚健康”的辨病施膳
“亚健康”经前综合征药膳
“亚健康”在医学上称为“不定陈述综合症” ,它是不同于一般疾病的“无形疾病”。主要特征是患者体虚困乏、失眠 ,休息质量不高 ,注意力不集中等 ,全面系统检查化验或者影像检查时 ,往往还找不到肯定的病因所在。从医学、心理学角度讲 ,这种症状的产生可能是由于繁多的社会信息刺激 ,人的交感神经长期兴奋引起了身体亢奋 ,配合失调 ,从而形成“亚健康”的病理基础。显而易见 ,“亚健康”是介于健康和非健康之间的一种身体的灰色状态 ,是因为现代人生活和工作节奏的加快 ,竞争日趋激烈 ,人们的心理负担不断加重而引起的。
全国卫生组织调查表明 ,城市中 25岁至 45岁之间的知识分子的紧张综合症、慢性疲劳和心脑血管代谢方面有所异常的情况最为突出 ,且女性居多。有人曾在中小学进行调查 ,发现学校大多数教师都处于亚健康和不健康状态。据专家分析说 ,“亚健康”虽然不是疾病,却是一个人身心不健康的表现。“亚健康”人群的高危因素大多与一个人不良的生活方式和行为习惯有关。
当前 ,人们对教师赋予了太多的社会责任 ,而恰恰忽略了教师也是一个人 ,他们和普通人一样 ,也有一些物质和精神上的需求。可是近年来 ,教师已成为清贫的代名词 ,成为个别有钱 (或有权 )者嘲弄的对象 ,再加之体制上的限制 ,大多数教师只能在有限的范围内“流动” ,有的教师甚至一辈子呆在一所学校。来自于封闭的客观环境和各种五花八门的人际关系中所产生的压力 ,使得广大教师的大脑长期处于超负荷运转的紧张状态中 ,心理状况失衡。而且这种状况不能及时化解 ,就逐渐产生慢性疲劳和心情压抑 ,导致内脏神经调节失常 ,情绪不稳定 ,有时行为过激。所以也就不难理解见诸报端的“优秀教师”体罚学生、手段残忍之类的报道了。其实教师又何尝想如此 ,只不过是长期心情压抑、一时情绪失控、行为过激而酿成大错。可是谁又能理解教师呢 ?其实他们本人也是一位受害者 ,因为升学率、职称评定、社会的认同无时不摧残着广大教师本已十分脆弱和紧张的心理防线 ,从而导致一幕幕令人痛心疾首的悲剧的发生。
教师 ,作为肩负着提高整个中华民族的科学文化素质和开发创新能力的历史重任 ,需要的不仅仅是美丽的光环 ,而应是更多的理解和关注 !
