生活中 ,人们常常有这样的感受 :浑身无力 ,头晕眼涩 ,吃饭没滋味 ,但多项化验都正常。如果在旧的医学模式下 ,医生会把这样的人当做一个健康人 ,不予重视。但是在今天 ,医生没准儿会说 :“要当心啦 ,这是疾病的信号 ,您处于亚健康状态 !”4月 11日 ,在北京预防医学会妇女保健专业委员会、北京妇产医院、北京妇幼保健院共同组织的首届亚健康与科学保健论坛上 ,针对亚健康问题 ,卫生部副部长王陇德发表近 2万字的健康促进文章《遵循客观规律 ,科学指导保健 ,提高健康水平》 ,专门从事亚健康医学研究的北京妇幼保健院丁辉主任医师也以《亚健康与自我保健》为题作了演讲 ,众多从事亚健康研究的医学专家在会上共同探讨着这样的话题————

　　医学模式在转变

　　上个世纪 ,人们过着简单的田园式生活 ,享受着大自然给予的温馨和营养。由于物质的匮乏和医疗水平的低下 ,一些生物因素导致的疾病 ,特别是一些烈性传染病严重危害着人们的健康。本世纪 30年代以后 ,由于社会的进步、化学药品的出现和医疗技术的发展 ,生物因素导致的疾病逐渐得到有效控制。随着工业的发展 ,经济的繁荣 ,生活节奏的加快以及竞争的加剧和人际关系的复杂 ,人体健康的因素发生了很大变化 ,医学模式也随之发生了转变 :由单一的生物医学模式 ,转变为生物 -社会 -心理医学模式。也就是说 ,致病因素有 3个 ,一是生物因素 ,二是社会因素 ,三是心理因素。而生命的状态也在健康和疾病之间划分出了一种“第三状态”即亚健康状态。

　　“半健康人”

　　亚健康状态是近来医学界提出的新概念 ,一般是指机体虽无明显疾病 ,但却呈现活力降低 ,生理功能和代谢过程低下 ,适应能力呈现不同程度减退的生理状态 ,它是由于机体各系统功能低下所致 ,是介乎健康与疾病之间的一种状态 ,既不是完全健康 ,又达不到疾病的标准和程度。衰老、疲劳综合征、精神衰弱、更年期综合征 ,以及重病、慢性病的恢复期等均属于这一范畴。国外称之为“机体第三状态”或“灰色状态” ,国内有学者将处于这种状态的人称为“半健康人”。

　　亚健康主要有那些表现呢 ?科学界目前的研究将它归结为疲劳 ,以及同疲劳伴生或因疲劳引发的系列症状 ,而疲劳包括生理的疲劳和心理的疲劳 ,即躯体和精神的双重疲劳 ,因此亚健康状态也就集中表现为生理和心理的双重症状。

　　生理方面包括困倦易睡、浑身无力、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木、面部浮肿、脱发、多汗、性功能减退、心率不齐等。心理方面包括记忆力减退、注意力分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等。

　　一个人只要出现以上症状中的几项 ,就可视为亚健康状态者 ,而且一旦与亚健康结缘 ,就会被它长期困扰 ,挥之不去、弃之无力。作为一种非疾病状态 ,医院临床检查测得的各种正常数据掩盖了它的存在 ,对于患者提出的种种疑问 ,传统的医生往往束手无策 ,久而久之 ,人们也习惯于亚健康状态的存在 ,长期忍受它的折磨。

　　引发的因素在引发亚健康状态的因素中 ,得到学术界较为认可的是应激 ,而这里所讲述的应激至少有三种含义 :一指那些使人感到紧张的事件或环境刺激 ;二指一种主观反馈 ,是紧张或唤醒的一种内部心理状态 ;三指人体对需要或伤害侵入的一种心理反应。各种应激事件的发生 ,都会给机体带来一系列的生理生化和免疫系统的变化 ,从而对某些疾病的易感性增加。紧张的心理刺激还可使血动脉窦的减压反射减弱和交感神经兴奋 ,共同作用导致血压升高 ,引起高血压。而造成这种应激的原因既有社会的因素也有环境的因素、生活方式或生活行为不健康的因素等等。

　　全程预防战略

　　处于“亚健康”疾病状态的人口在许多国家和地区目前呈上升趋势。有专家预言 ,疲劳是 21世纪人类健康的头号大敌。对于慢性病的对策 ,西方国家投入巨额经费研究治疗 ,对降低发病率未取得任何进展 ,从而认识到只有从患病前期即“亚健康状态期”开始的全程预防战略才能预防慢性病的发生 ,推迟衰老 ,延长劳动寿命 ,减轻社会负担。预防医学的研究已不仅局限于疾病的预防 ,而是更加重视促进健康、提高生命质量和延长健康寿命。注重亚健康的筛查、开展健康促进、在疾病的早期给予治疗 ,则是一项低投入、高效益的措施 ,它既能减少许多慢性病、恶性病给个人和社会所带来的经济负担 ,又能提高人们的生活质量 ,增强家庭、社会的稳定性。目前 ,随着生物技术的提高 ,许多快速、无创、低成本、诊断确切的亚健康筛查技术应运而生 ,许多改善亚健康状况的行动指导方案也行之有效 ,这都使亚健康诊疗成为可能。(北京妇女保健院亚健康保健中心供稿 )

　　背景资料

　　“亚健康”国内外现状

　　据估计 ,美国每年有 600万人被怀疑处于“亚健康”状态。澳大利亚处于这种疾病状态的人口达 37/10万。在亚洲地区 ,处于“亚健康”疾病状态的比例则更高 ,有资料表明 ,不久前日本公共卫生研究所的一项新调研发现并证明 ,接受调查的数以千计员工中 ,有 35%的人正忍受着慢性疲劳综合征的病痛 ,而且至少有半年病史。

　　我国目前慢性病所造成的死亡占全部死因的 70%以上。高血压患者已近 9 000万 ,脑卒中每年新发病人 150万 ,每年新发恶性肿瘤病人数 134万 ,死亡 105万 ,而且癌症已成为城市首位死因。全国卫生服务调查表明 ,我国慢性病可致的“早死” ,已占全国潜在寿命损失的 63%。

　　在武汉对 27所中学的 49 2名中年教师所作的一次调查中发现 , 63. 62%的人处于“亚健康”状态。在上海、无锡、深圳等地对 119 7位中年人健康状况的调查结果表明 :其中 66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象 ;经常腰酸背痛者为 62%,一干活就累的人占 58%,爬楼时感到吃力或记忆力明显减退者为 57%,皮肤干燥、面色灰暗、情绪极不稳定等等为 48%。

　　而在众多人群中 ,生活节奏紧张、工作压力大的白领阶层 ,以及从事高强度脑力劳动的知识分子阶层是亚健康最主要的威胁目标。最近 5年中国科学院所属的 7个研究所和北京高等院校的专家、教授共 134人谢世 ,平均年龄仅仅 53. 3岁。在一组百余名 40岁以上记者和编辑的调查中 ,7 0%患有高血脂 , 75%属于亚健康人群 ,在北京中关村 ,科技精英汇集之地 ,知识分子的人均寿命只有 53. 34岁 ,比该地区的人均寿命少 20岁左右。