根源一 :前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症

　　这相当于中医肾虚、命门火衰的症候群 ,是男性亚健康及早衰的原因之一。人体也像机器一样 ,你只懂使用 ,不注意保养 ,就容易出毛病。人们通常对于躯体劳累 ,会以休息、旅游、娱乐 ,甚至沐足、放松按摩等方式来调节 ,但前列腺的劳损如何去保护 ?

　　解决之道 :已婚男性每次性生活后 ,因前列腺充血 ,自我恢复缓慢 ,这体现在体表小腹肌约在脐下三寸至四寸 ,即关元穴到中极穴周围挛缩 ,触之有气块 ,这时如果在此处轻轻按摩 ,将有利于前列腺充血的自我恢复。每次事后坚持小腹肌的穴位按摩 ,必能有助防止前列腺无菌性炎和前列腺肥大的发生。

　　根源二 :尾椎急慢性损伤

　　这是导致女性亚健康状态和早衰的一个主要病因。

　　尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分 ,表面上看很不起眼 ,但内藏玄机。从神经解剖来说 ,尾骨前面有奇神经节的贴附 ,尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节 ,反射性引起内脏功能的紊乱 ;以中医经络学说解释 ,尾闾骨端下有督脉起点穴──长强穴。督脉为阳经之海。督脉之源头损伤受阻 ,扰乱体内经脉相互制约。“阴平阳秘 ,精神乃治” ,阴阳失调 ,杂病丛生。尾椎骨损伤后逐渐出现症状 ,通常有 :头晕目眩 ,心烦胸闷 ,下腰部酸困 ,慢性泄泻 ,眼睛干涩 ,眼袋突起 ,脸色苍黄 ,中午昏昏欲睡而不能入睡 ,额部皱纹增多 ,脸上长黄褐斑。

　　解决之道 :此类症候群常见于中年女性 ,多方治疗效果差时配合尾椎按摩手法 ,可修复阳经脉头的损伤 ,调整神经节的反射 ,有效遏止亚健康状态的进展 ,可以起到一定的美容效果 ,也增强了青春活力。

　　根源三 :骨盆结构损伤、错位

　　这种损伤破坏躯体生物力学平衡 ,使内腔位置倾斜 ,功能紊乱而致亚健康。骨盆上接躯干、头颈部 ,下连双下肢 ,为承上启下的枢纽 ,将两侧的骶髂关节连线和两肩关节的肩峰连线作为底线和上线 ,脊柱视为直线 ,可看出 ,躯干类似一个“工”字形结构 ,胸腔及腹腔里的器官被悬吊在上面 ,在各自固定的位置上发挥作用。由于盆骨损伤错位 ,造成脊柱侧弯 ,“工”字形结构不同程度倾斜 ,被悬吊着的器官长时间受不正常的静力牵拉 ,耐力较差的器官因“筋疲力尽”而出现毛病。左侧骨盆移位致使产感神经紧张 ,影响心血管系统和呼吸系统 ;右侧骨盆移位使副交感神经紧张 ,引起消化系统功能障碍 ,易患妇科杂症等。

　　解决之道 :盆骨移位在日常生活中十分常见 ,懒于运动 ,长期不正确坐姿 ,髋、膝、踝等关节反复损伤久治不愈者 ,因走路跛行 ,间接撞击腰髋部 ,更易造成盆骨移位。妇女怀孕分娩 ,也是躯体生物力学失衡的诱因。因此 ,加强腰髋关节的运动 ,增强腹肌的练习很重要。

　　根源四 :血管无菌性炎症

　　日本著名医学家春山茂雄指出 :一切老化都是从血管开始的。糖尿病、高血压、风湿痛、动脉硬化 ,最后都会引起血管堵塞。人体中有些较大动脉所分布的节段 ,腹股沟处的股动脉 ,这些部位较少有肌肉等结缔组织的覆盖和保护 ,是机体防御中的薄弱环节。外伤、不正确姿势长时间牵拉、冷热空气侵袭 ,都容易造成浅动脉段及周围结缔组织产生无菌性炎症。如颈动脉炎 ,能引起眩晕、头痛出汗、恶心作呕、步履不稳、走路倾斜、或伴有咽痛、咽痒、干咳、耳痛、头皮发麻、颈肩处的肌肉酸痛等症状。

　　解决之道 :以上症状的病因难以通过化验查出 ,使用抗炎镇痛药、营养神经药 ,甚至大量抗菌素疗效不显著 ,针对性按摩和理疗却有较好的效果。可以看出 ,血管无菌性炎症是一种被忽视了的典型亚健康病原。据传 ,法国有位7 0多岁女演员 ,看起来只有 50岁左右的样子 ,人们请教她保健秘诀 ,她说 ,每天多次按摩喉结两旁的颈动脉搏动处 ,手法要轻 ,持之以恒 ,可起到增强血管弹性 ,促进血液循环 ,防止大脑缺血的作用。经验值得借鉴。笔者认为 ,再配合两手虚拳扣打腹股沟股动脉搏动处 ,后果更佳。

　　根源五 :腹部脂肪过多

　　腹腔盛装着人体生殖泌尿系统和消化系统两大系统中的重要器官。腹部过多的脂肪像一座山 ,挤压腹腔内各器官的正常活动空间 ,有的甚至往上撑顶压缩胸腔体积 ,影响心脏的跳动和肺的呼吸。大腹便便者 ,大多行动迟缓 ,懒于运动 ,身体沉重 ,动辄气喘乏力 ,心跳加快。

　　解决之道 :造成腹部鼓起、体态肥硕的原因 ,除了有些遗传因素外 ,更多的是缺少一定运动量的健身活动 ,不注意饮食调节 ,作息的生物钟错乱。所以重要的是有针对性地改变不良生活方式。另外 ,笔者发现 ,不少的“大肚腩”者 ,腹部并没有多少脂肪 ,仅仅是胀气而已 ,颈背肌酸痛乏力 ,胸椎后关节错位 ,脊柱轴线偏歪 ,致使背部前倾 ,腹肌随之下坠。此外 ,因消化不良的顽固性便秘、矢气等 ,都可使腹部膨胀。治好颈胸椎和胃肠毛病 ,许多的“大肚腩”也会自然瘪下去。