我国女性处于“亚健康”状态的人群数字惊人的庞大 ,前不久公布的几个大城市对中年妇女所做的一次调查表明 ,有 60%以上的女性受到“亚健康”状态的困扰。在上海、无锡、深圳等地对 119 7位中年人健康状况的调查结果也显示 :66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象 :62%的人经常感到腰酸背痛 ;一干活就感疲劳的人占 58%;爬楼吃力和记忆力明显减退者占 57%:皮肤干燥、面色灰暗、情绪极不稳定等为 48%。

　　可能你常听身边的人向你描述自己的某些状况 ,失眠、疲惫、记忆衰退往往是出现频率最高的词汇 ,也许有些体征你也会出现 ,只是没太在意 ,可是这些越来越凸现的问题正在引起医学家们的关注。就像有一只无形的大手 ,“亚健康”正引领着现代人走进一个无助的“灰色世界”。

　　“亚健康”笼罩现代女性

　　“亚健康”又称为“世纪病”。顾名思义 ,“亚健康”指的是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态 ,主要表现为已出现明显身心不适现象但机体无结构和代谢的异常。在日常生活中 ,“亚健康”可以间断或持续地伴随在你身边 ,但不容忽略的是 ,它往往是脏器各种疾病的重要起源和基础。它的出现已经在警告人们 ,如不加重视 ,疾病就会接踵而来。

　　女性与“亚健康”的关系从没有像现在这样密切。就在一年前 ,由深圳妇女规划小组公布了一项调查报告 :生活、工作在该市的各机关及事业单位的各阶层女性普遍处于“亚健康状态” ,自觉“身心疲惫”、受“失眠”困扰和感觉“烦躁易怒”的比例均高于男性。由此可见 ,现代生活中女性在承受无处不在的竞争所带来的日益沉重的心理压力时 ,身心比男性更容易受到伤害。

　　对此 ,北京市妇女保健所所长主任医师丁辉在接受记者采访时作了如下一番深入的分析。丁辉认为 ,现代女性承受着来自工作和家庭的双重压力 ,长期处在高应激状态下 ,而应激正是“亚健康”形成的关键机制。她解释说 ,应激反应本来是机体遭到外界刺激后产生的应答反应 ,如神经兴奋 ,激素分泌增多 ,血压上升 ,心率加快等 ,应该说 ,这种情况是正常的 ,只要其强度、频率和持续时间适当 ,不会对人体造成损害 ,可一旦这种刺激超出人体承受能力 ,或者长期、反复地出现 ,将会造成病理性损害 ,出现诸如失眠、持续疲劳、乏力、食欲不振、烦躁不安、精神难以集中、记忆力减退等症状 ,这就是“亚健康”状态。

　　作为女性健康问题的专家 ,丁辉对于女性的“亚健康”状态有着很深入的研究。她认为这不仅与现代社会的快节奏有关 ,更与长期反复出现的心理问题关系密切 ,诸如怕被淘汰 ,怕不受重视心理负担过重 ,自我期望过高等。她说 ,女性在 35- 45岁期间正是事业的上升期 ,而与此相对照的是 ,这一时期也正是女性生命周期中的疾病形成期 ,如果这一时期不加强保健 ,那么健康状态容易滑入低谷。

　　观“一叶”而知“秋”

　　正是基于对女性“亚健康”状态的深切关注 ,北京市妇女保健所率先引进了一台“超高倍多功能显微分析仪”用于“亚健康”临床诊断 ,一时间引起世人关注 ,门诊预约电话响个不停。丁辉大夫介绍说 ,这项用于“亚健康”诊断的技术在一些发达国家已很成熟 ,并被誉为健康的预警器和保护神。它的原理是通过放大 2万倍的末梢血标本 ,直接观察血细胞的形态、结构、活动情况 ,早期发现和预测病情 ,为医生诊断提供重要信息。由于受检时只需要患者的一滴血 ,几乎感觉不到痛苦 ,因此为此项技术的推广提供了便利。丁所长介绍说 ,一滴血内储存着机体的信息 ,这是以细胞形态学、全息胚细胞理论为基础 ,应用于健康测量学的一项技术。通过测量得出量化的体质测定标准 ,从此“亚健康”不再是一种说不清 ,看不见的模糊状态了 ,医生可以藉此评价测量者的体质状况 ,诊断“亚健康”有了依据。

　　在北京市妇女保健所妇女亚健康保健咨询诊疗室里记者看到 ,医生将一位女士手指上挤出的一滴鲜血依次涂在两片玻璃片上 ,玻璃片被放在那台类似显微镜的“超高倍多功能显微分析仪”上 ,顿时 ,一颗巨大的血液圆形平面出现在计算机屏幕上。奇妙的现象发生了 ,罩着紫色光环的双凹圆盘状的红细胞在漫不经心地游走 ;呈不规则形状的白细胞伸出触角 ;白细胞中性粒细胞正要吞噬“入侵者” ;小黑点状的血小板偶尔掠过视线 ;突然 ,一块团状的“垃圾”飘浮而过……被检测者好奇地和医生一起“观看”着自己正在活动着的血细胞片 ,医生指着色彩斑斓的干血片讲解道 :“你是过敏体质 ,现在这个季节可要注意 !消化不好吧 ?好好做个检查 ,排除一下其他疾病 ;从血片上看您的盆腔有炎症 ,要到妇科认真查一下。”通常做完这些检测后 ,医生都会提出一些预防或治疗的措施 ,必要时还要给患者制定一个个性化的保健方案。

　　除了对血液中的成分进行分析外 ,丁辉大夫介绍说 ,检测的作用还能通过对血液的结构形态的观察来判断人体是否有发病的征兆 ,以便提前预防。丁辉说 ,从现代健康观来讲 ,纯粹医疗的时代即将过去 ,我们更重视的是科学保健 ,防患于未然。在谈及目前女性的健康状况时 ,丁辉显得忧心忡忡 ,因为在他们所做的 300多例健康检测中 ,仅心肌供血不足者就占受检者的 55%,胃肠消化欠佳者占 38%,其他呈明显“亚健康”状态的比例更高。

　　现代女性处在快节奏的生活和特殊的竞争环境中 ,因此我们应该建立全新的保健理念 :即健康的生活方式 ,合理膳食 ,坚持每天快步行走一小时 ,每周一次出汗运动 ,保持平和、乐观的心态。相信 ,如果你真正做到了以上几点 ,彻底摆脱“亚健康”的那一天也就为时不远了。

　　注 :中外许多研究证明 ,生活事件能够引起生理上的应激 ,达到一定值可使个体在健康上受损。研究认为 ,当应激值 (ＬＧＵ)总分低于150时 ,健康状况良好 ,当总分超过 300时 ,患病的概率大于 70%。从生活应激的角度而言 ,我们将ＬＧＵ值的下限 150分值作为评价是否处于亚健康状态的界值。

　　(北京市妇女保健所提供 )

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-6