亚健康是指人们尚未患病 ,但已有程度不同的各种患病的危险因素 ,具有发生某种疾病的高危倾向。一项研究表明 ,在上海市有高级职称的中年知识分子中 ,大约 75%都属于亚健康人群。有关专家提醒说 ,日常生活中的亚健康状况应引起人们的足够重视。上海第二医科大学附属第九人民医院杨菊贤教授分析说 ,亚健康人群的高危因素大都与现代不良的生活方式和行为习惯有关。

　　首先 ,在长期吸烟者中 ,肺癌的患病率增加 10至 20倍 ,喉癌的患病率增加 6至 10倍 ,冠心病的得病率提高 2至3倍 ,如果家庭中有 2人吸烟 ,家庭成员得癌症的机率将增加 3倍。其次 ,不良的饮食习惯和不合理的饮食结构也易导致亚健康状况 ,如偏食动物类食品 ,吃得过多、过咸、过甜等。

　　杨菊贤教授指出 ,现代人出门有汽车 ,上楼有电梯 ,工作有电脑 ,做饭、洗衣等日常家务都有机器代劳 ,体力劳动的减少 ,已使上海居民中 17. 2%的成人出现了超重和肥胖。与肥胖有关的糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和中风是一组密切相关的疾病 ,“五病综合症”成为现代威胁人类健康的主要“富贵病”。

　　快节奏、高效率的现代社会 ,常常使人们长期处于竞争激烈、心理压力大、超负荷运行的紧张状态中 ,这种状况如不能及时化解 ,则很容易产生慢性疲劳和心情压抑 ,降低免疫功能。杨教授尤其提醒具有某些特定个性的人群更应重视亚健康状况 ,如具有强烈的好胜心、脾气急躁的人 ,患冠心病的可能性比一般人群增加 2倍 ,而性格内向、长期抑郁而又不善于表达情感的人 ,肿瘤的发生率比一般人群高 3倍。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-6