据世界卫生组织报告 :因为现代人久坐办公室 ,运动太少 ,每年有 200多万人死于“久坐”。由于缺乏锻炼 ,“久坐”会引发多种疾病 ,静脉血栓就是其中之一。
长时间坐在飞机狭窄的经济舱中 ,吸入过多的干燥空气 ,使血液容易凝结 ,导致静脉血栓。不过患上这种病的人并不局限在飞机上的乘客 ,只要久坐不动 ,都可能患上这种“经济舱综合征”。怀孕或产后妇女 ,有中风史、肥胖、爱抽烟、心脏病、癌症、糖尿病、高胆固醇的患者 ,腿长的人及 65岁以上的老人 ,若长时间坐着不动 ,都容易患上这种病。此外 ,静脉瘤、关节炎、神经痛等患者 ,以及髋关节、关节置换术和髋关节骨折手术后的患者 ,也容易发生静脉栓塞。
大约有 80%的静脉血栓是“沉默”的 ,容易被误诊为肌肉拉伤、腓肠肌筋膜炎等 ,采用按摩、理疗、热敷的方法治疗 ,不仅起不到治疗效果 ,贻误了溶栓佳机 ,还容易造成血栓的蔓延 ,增加肺栓塞的危险。肺动脉栓塞的栓子大多来自于下肢的深层静脉。柱子形成后 ,经过一系列演变过程 ,可从血管壁的附着处脱落下来 ,成为游动的栓子。游动的栓子在人体血液循环系统的管腔内畅行无阻 ,可是当它通过右心室再进入肺动脉时 ,旅行通道就会越走越窄 ,当通道直径比柱子小时就堵在肺动脉管腔中再不能动弹了 ,这时发生的就是致死人命的肺动脉血栓。出现肺栓塞时的症状有呼吸急促、晕眩、胸痛、脚肿、皮肤脱色等 ,大块的血栓脱落可在几分钟内让人丧命。
引起静脉血栓的原因是 :血流缓慢 ;静脉壁炎性病变或损伤 ;血液处于高凝状态。血液就像果冻一样 ,必须不断搅动它才不会凝固。如果人长时间不走动 ,血液循环缓慢 ,血液凝固的可能性就会提高。因此 ,长途旅行 ,无论是在空中还是在地面 ,最好不时地站起来走一走 ,多喝水 ,而踮起脚尖、跷二郎腿会使局部血流不畅 ,应注意避免。生活中也应多锻炼 ,维持身体健康所需的运动并不难 ,如跳舞、走路、爬山等都可有效预防静脉血栓的形成。
