每年深秋时节 ,气温、气压变化快。每当冷空气和寒潮到来之时 ,患有慢性支气管炎的人常常发病 ,咳嗽、咯痰、气喘 ,十分难受。这种病多属急性气管炎治疗不彻底 ,反复发作,使支气管膜肥厚 ,管壁变形 ,管腔狭窄 ,因而出现心累、气喘等症状。由于深秋时节的寒冷空气刺激 ,容易引起支气管黏膜发炎、复发和加剧。

　　中西医学专家们认为 ,气管炎复发的原因主要有三 :一是体质虚弱 ,稍受寒冷即可发病:二是居室内外污浊空气的刺激 ;三是由感冒引起复发。因此 ,医学家建议 ,由于气管炎的发作往往是从深秋一直延续到翌年春季 ,所以 ,最好搞好预防工作 ,这样就会大大降低或减轻气管炎的复发。

　　加强耐寒锻炼 :临床实践表明 , 60— 9 0%的慢性支气管炎患者由于受凉或感冒而引起急性发作。因此 ,加强耐寒锻炼 ,增强抗病能力 ,减少或避免感冒发生是慢性支气管炎患者自我调养的重要手段。具体锻炼方法有 :冷水浴、凉水洗脸、室外散步、晨跑等。但各种锻炼都应遵守循序渐进、持之以恒的原则 ,切忌操之过急或半途而废。

　　注意预防感冒 :感冒是百病之源 ,有资料表明 , 80%以上的气管炎复发者是由感冒引起的。因此 ,气管炎病人必须注意起居有律 ,做到早睡早起 ,不要过度疲劳 ;做好防寒保暖,遇到气候骤冷时 ,及时添衣 ,严防受凉 ;寒潮到时最好不外出 ,以减少不利气候对人体的影响。

　　保持空气清新 :据测定 ,深秋时节不常开窗换气的室内 ,每立方米空气中细菌总数可多达 9 000至 15000个 ,远远超过国家卫生标准 ,而经常注意通风换气的室内 ,每立方米空气中的细菌总数只有 1500至 4000个 ,低于卫生标准 ,室内氧气的含量也很正常。

　　因此。室内经常通风换气是预防气管炎复发的重要措施。当然 ,也应注意室内保持适宜的温度和相应的湿度。

　　合理调配饮食 :在食物配备上 ,应多食含蛋白质及维生素的食品 ,保持大便通畅 ,以利肺气宣降功能之恢复。饮食宜清淡 ,不宜过于甜、咸、酸、辣。阳虚之体应忌食生冷 ,多食羊肉、狗肉等补阳之品 ;阴虚之人应忌食辛辣 ,多食百合、荸荠等蔬菜瓜果 ;肥胖多痰者 ,忌食肥甘 ,少食鸡、鱼、肉、蛋 ,多食蔬菜水果。少数过敏体质者 ,应忌食海味、禽蛋、牛乳等。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3