统计数字表明 ,目前全球每年新发肿瘤病人 1000万 ,其中我国约 250万。在我国3 0～ 60岁的人口中 ,恶性肿瘤是第一位的死亡原因 ,而且发病呈年轻化趋势。面对严峻形势 ,专家告诫说 ,预防肿瘤保持良好的生活方式最重要。

　　资料显示 ,男性发病率最高的几种癌症依次是肺癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、结肠癌、食管癌和直肠癌 ;女性中最常见的依次是乳腺癌、肺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌和食管癌。这其中 80%的癌症与不良生活习惯有关 ,喜食高脂肪、高热量、低纤维素的饮食习惯和缺乏运动是导致一些癌症发病及发病年轻化的主要原因 ;而肺癌、胃癌及肝癌发病居高不下 ,则与环境污染加重、吸烟人数增加和进食霉变食物等因素密切相关。此外 ,都市生活压力增大 ,心理因素影响到了免疫机能 ,也是癌症的重要诱发因素。专家因此建议 ,预防肿瘤要从改善生活方式入手 ,良好的生活习惯、合理的膳食结构和健康的心理素质是预防的关键。

　　北京友谊医院呼吸科副主任医师焦蕴敏介绍说 ,肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果 ,主要包括生物遗传因素、环境因素、生活方式因素和社会心理因素等。与日常生活相关的主要危险因素有 :吸烟、饮酒、高脂和低纤维饮食、环境污染等。

　　以世界上发病率最高的恶性肿瘤──肺癌为例 ,焦大夫说 ,吸烟是引发肺癌的主要原因之一。烟雾颗粒和被污染的空气中可含有数十种致癌物质。因此 ,戒烟是预防肺癌的最有效措施。肺癌常见症状主要是胸痛、咳嗽或伴有痰中带血。肺癌早期 ,胸痛、咳嗽不一定表现得那么明显 ,以至于很多人不重视 ,认为过几天就好了 ;也有人认为只是炎症 ,吃点消炎药就没事了。结果 ,不去医院进行检查 ,延误了最佳治疗时机。有资料显示 ,在被确诊的肺癌患者中 ,仅有 20%的患者处于疾病早期 ,而 80%的患者病情已发展到中晚期。其实 ,如果能做到早检查、早诊断、早手术治疗 ,肺癌的 5年无瘤生存率可达 60%～ 9 0。因而 ,一旦肺部出现可疑症状 ,如咳嗽、咯血、胸痛、发热、胸闷、气短等应及时上医院进行诊治。

　　另外 ,科学研究结果显示 ,继生素Ｅ含量高的人 ,其患肺癌的几率比普通人低 ,其原因是维生素Ｅ能阻止癌细胞最初阶段的生长。人们已经知道 ,癌细胞是细胞的失控繁殖 ,而维生素Ｅ作为一种抗氧剂 ,能吸附到受损细胞的表面 ,并激发它们“自杀”。同时 ,维生素Ｅ也能增强人体免疫能力 ,故能防止癌细胞侵入人体血管内 ,从而截断肿瘤获取营养。 50～ 69岁是肺癌发生的高危期 ,对于吸烟者而言 ,应当考虑补充适量的维生素Ｅ。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-9