恶性肿瘤是严重危害人类生命和健康的常见病和多发病 ,是导致残疾和早死的主要疾病之一 ,在 35- 59岁年龄组中恶性肿瘤居死因第一位。

　　有资料显示 ,我国恶性肿瘤每年发病例数为 160万 ,死亡约 130万。平均每死亡 5个病人中 ,就有一人死于恶性肿瘤。每 200个家庭中 ,就有一个家庭遭受恶性肿瘤发生或死亡的打击。仅北京市每年新发病例约 12000人 ,死亡约近 1万人。其中 ,男性恶性肿瘤死亡前五位的顺序为 :肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和肠癌。女性恶性肿瘤死亡前五位的顺序为 :肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌和食管癌。

　　恶性肿瘤的高危因素

　　据北京积水潭医院骨肿瘤科主任医师蔡尤伯教授介绍 ,恶性肿瘤发病隐秘 ,潜伏期长 ,早期不易发现。多数患者就诊时已属晚期 ,而失去了根治的机会。

　　北京铁路总医院肿瘤诊疗中心副主任高宏告诉记者 ,恶性肿瘤的发病原因不明 ,众说纷纭 ,但有两点共同认识 :一、恶性肿瘤是多种因素综合作用的结果 ;二、80%以上的恶性肿瘤是外环境起决定性作用。

　　外环境中的致癌高危因素大致有以下四类 :

　　物理因素。主要包括各类放射性物质、日光照射、长期Ｘ光照射等 ,食用过烫和过于粗糙的食物可能是食管癌的高危因素。

　　化学因素。已证明有 1000多种化学物质能诱发癌症 ,包括 :氮芥、环氧化物、烷化物、多环芳烃化物、亚硝基化合物等。其中多环芳烃化合物在自然界中分布最广 ,主要在煤、石油、沥青和一切含碳氢化合物的燃烧过程中产生。用食油煎、炸食物 ,熏烤肉类均能生成多环芳烃。此外 ,烟草燃烧和汽车尾气中均含有大量的多环芳烃化合物。

　　生物因素。某些病毒可诱发人类癌症。如ＥＢ病毒与鼻咽癌有关 ,人类乳头状瘤 16型与宫颈癌密切相关 ,乙型肝炎病毒与肝癌发生相关。

　　社会心理因素。社会因素包括 :经济状况、环境条件、教育程度等。心理因素包括个性特征、生活事件和应付能力。压抑、不和谐、被动的个性 ;众多生活事件的频繁出现 ,使人感到焦虑和失望 ;自身心理承受能力差等心理因素是主要危险因素。

　　早期恶性肿瘤的危险信号

　　据介绍 ,虽然恶性肿瘤发病稳秘 ,早期不易发现 ,但很多人还是会有不适的感觉。特别是 35岁以上的人 ,出现以下不良症状与体征时 ,应高度警惕癌症的可能性 ,及时去医院做有关检查 :1、不明原因的体重下降 ;2、经久不愈的溃疡 ;3、食欲不振 ,上腹饱胀 ;4、进行性吞咽困难 ;5、乳房肿块 ,乳头溢液 ;6阴道不规则出血 ;7、不明原因的贫血 ;8、不明原因的淋巴结肿大 ;9、反复出现便血、尿血、咯血、鼻出血 ;10、大便习惯和性状改变 ;11、持续性声音嘶哑 ;12、阵发性干咳 ,刺激性呛咳。

　　恶性肿瘤可预防

　　据北京铁路总医院肿瘤诊疗中心副主任高宏介绍 ,世界卫生组织的专家们分析研究了大量资料后得出论断 : 1/3的恶性肿瘤可以预防 ,而根本不发生 ;1/3的恶性肿瘤可以早期诊断并得到根治 ;1/3的恶性肿瘤患者可以通过有效的治疗而减轻痛苦延长生命 ,提高生活质量。

　　戒烟限酒。吸烟与大多数肺癌的发病有关 ,长期处在吸烟的环境中可能是肺癌发病的危险因素。而饮酒则可能与口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌有关。如饮酒量控制在适当的范围内 ,可减少 20%的口腔癌、咽癌、食管癌、肝癌和乳腺癌。

　　合理的膳食。选择适宜的、多样化的和营养平衡的饮食 ,适度的体力活动和维持适宜的体重 ,可使恶性肿瘤减少 30%- 40%。多吃水果和蔬菜 ,少吃腌、熏、炸、烤的食品 ,不吃霉变的食品可减少癌症的发生。此外 ,饮食过热、进食过快、咀嚼不细也可破坏消化道粘膜 ,产生慢性炎症而致细胞癌变。因此一定要注意改变不良的饮食习惯。

　　增加体力活动维持理想体重。过分肥胖的人 ,癌症发病率较高 ,尤其是容易患乳腺癌、内分泌系统癌、结肠癌和肾癌。增加体力活动和摄入低热量饮食是维持理想体重的重要措施。

　　保持良好的心理状态。心理状态与癌症发病例相关。与癌症相关的心理因素包括生活事件和应付能力。开朗、达观、宽容、理解、体谅他人的个性 ,对生活事件承受力强 ,应变能力强 ,有利于身体内环境稳定的正常运转 ,避免功能失常 ,防止癌症发生。

　　乙肝疫苗接种。病毒性肝炎与原发性肝癌密切相关 ,预防病毒性肝炎可预防肝癌。为此 ,专家提醒 ,为了您和家人的健康 ,一定要做好乙肝疫苗接种。