现代社会 ,科学技术日新月异 ,生活水平不断提高 ,优越的生活条件带给人们愉悦和享受 ,同时也诱发了血液病、肿瘤的发生 ,且有逐年上升的趋势。预防这类疾病 ,专家提出五点“注意”。

　　一、合理饮食 :饮食上避免高脂高糖食品 ,少食油炸肥腻 ,多吃新鲜水果蔬菜 ,少吃腌菜、熏烤的肉、鱼等。不抽烟,少喝酒。水果蔬菜一定要反复清洗 ,尽量将残留的各种农药洗净。

　　二、保持乐观的性格 :生癌者往往是那些性格孤独、沉默、情绪内蕴的人 ,因此常参加有益身心健康的集体活动 ,学会在紧张的生活节奏中放松自己、在恶性精神刺激下解脱自己。

　　三、避免居室装修毒害 :房子装修中化学涂料苯、二甲苯等毒害严重 ,且短期内不容易消失 ,加上密封阳台 ,安装空调 ,通风不良 ,极易破坏血液系统 ,造成血液病 ,因此房子装修后半年再入住为好。

　　四、避免药源性伤害 :近期研究发现 ,一些药物如安乃近、乙双吗琳等也会造成血液病。建设服用这类药物时经常检测血常规 ,以免顾此失彼 ,因小失大。

　　五、据报道 ,染发剂亦可引发血液病 ,如果为图一时美丽 ,换来一种大病 ,实在是得不偿失。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-9