最近 ,连续来了几个看眼病的患者 ,他们主诉眼病、眼内有异物感 ,怕光。除了个别有结膜发炎以外 ,大多数无异常发现。询问病史发现 ,他们都有长时间坐在电脑前工作或看电视的情况。笔者告诉他们 ,这不是一般的结膜炎 ,而是属于一种干眼症。
干眼症的发生 ,多因长时间注视电脑和电视屏幕 ,目不转眼 ,致使眨眼或眼球转动次数减少 ,而使眼球表面得不到足够泪液的滋润 ,加之春季空气干燥 ,眼球表面的水份容易蒸发 ,这样眼球等于裸露在干燥的空气中 ,时间长了演变成真正的结膜炎。
我们知道 ,正常人的眼睛看上去总是水灵灵的 ,这得益于泪腺分泌的泪液在眼球上面形在一层罩衣 ,又叫泪膜。罩衣又分三层 ,紧贴角膜和球结膜表面的罩衣里层为粘液层 ,最外层为脂质层 ,中间夹层是富含营养物质、氧气和溶菌酶的泪液。罩衣的生理功能有二 ,一是湿润眼球 ,冲洗落入眼球的灰尘 ,以及借助泪液中溶菌酶杀灭侵入眼球的细菌病毒 ;二是参与眼球的曲光反射。
眼球的罩衣 ,一般每 10到 20秒钟就更换一次。正常情况下 ,人每分钟大约眨眼 20次左右。读书写字目光集中时每分钟眨眼 10次左右 ,而观看电视或电脑活动画面时 ,注意力集中 ,每分钟只眨眼 5次左右 ,最少的只有 2- 3次。当眨眼次数减少 ,泪液也相应减少 ,这就难免出现干涩疼痛了。
春天是干眼症的高发季节 ,预防干眼症的发生要做到以下几点 :一是尽可能避免长时间观看电视 ,或在电脑前工作 ;二是主动眨眼 ,促进泪液的分泌和布输 ;三是保持室内空气湿度 ,有空调的房间最好能有一盆水 ,或阴离子发生器 ;四是患了干眼症 ,除了让眼适当休息以外 ,可用纯净水制成的点眼滴眼 ,也可用湿毛巾敷眼。当然如有继发感染时 ,则可选用抗生素眼药水。五是适当进食一些维生素Ａ丰富的食物 ,如胡萝卜、猪肝等 ,对角膜的修复也有好处。
