据有关统计资料表明 ,每年的 11月至次年的 4月都是肺心病的高发期。 40岁以上人群容易发生肺心病 ,而 9 0%以上是由慢性支气管炎并发肺气肿演变而来。入冬以后气候多变 ,特别是寒冷干燥空气的刺激 ,能引起呼吸道黏液分泌物增加 ,支气管纤毛运动减弱 ,气体交换受阻等 ,往往会使病情波动而进一步加重或恶化。因此 ,对付肺心病应从入冬开始。首先要练习耐寒能力。用冷水洗脸可刺激面部神经和血管 ,提高肌体对天气突然变化的适应能力。用冷水洗脸应从秋天开始。常用冷水洗脸可以预防冬季感冒 ,也可减少肺心病急性发作。

　　二是要加强体质锻炼。肺心病患者在缓解期可根据自己体质情况 ,选择散步、做操、慢跑、太极拳等方式进行锻炼 ,每天早晚各做一次 ,以加强心肺功能。但锻炼时间不宜过长 ,不宜过于劳累 ,太累则会加重心肺负担 ,不利康复。

　　三是要保持口腔卫生。常用银花藤熬水漱口刷牙 ,清除口腔内的致病源 ,减少肺部感染机会。不要吸烟 ,尽量消除厨房烟尘对呼吸道的刺激。

　　四是改善心肺功能。肺心病最主要的病机是肺的通气量改变 ,导致心功能不全。患者要坚持进行适合体力的腹式呼吸锻炼 ,缩拢口唇缓缓地呼吸 ,以增强膈肌、腹肌和下胸部的肌肉活动 ;加深呼吸幅度 ,改善通气功能 ,预防小气道过早“闭塞”。

　　五是要重视饮食调理。患者宜食用低钠、高维生素、中度蛋白质、适量碳水化合物的饮食 ,宜少吃多餐。宜适当吃些柑桔类水果 ,以补钾排钠。也宜常吃玉竹粥 (玉竹 20克、大米 1 00克共煮粥 ),改善心肺功能。

　　六是要注意情绪调节。因肺心病反复发作 ,缠绵难愈 ,患者多神疲体弱 ,不胜劳作 ,甚至日常生活都难以自理 ,极易产生悲观忧郁情绪。因此 ,患者应注意加强精神情绪的自我调节 ,坚定治疗信心。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5