每年入冬以后 ,随着气温的骤降 ,医院病房里因老年肺心病急性加重 ,而住院的患者逐渐增多。如何使他们安全渡过漫长而又充满危机的冬季呢 ?其中最重要的就是要加强自我保健和预防。

　　随着年龄的增长 ,呼吸系统的功能会逐渐退化、老化 ,呼吸道的屏障作用减弱 ,加上机体免疫功能下降 ,易患慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病。若未予及时治疗 ,疾病的发展可引起右心功能衰竭 ,从而导致慢性肺源性心脏病 (即肺心病 )。因此 ,肺心病的病根“始”于肺 ,恶果却“结”在心脏。肺心病患者常有咳嗽、咳痰、气急心慌、下肢浮肿等症状 ,严重者可出现昏迷。在冬季 ,气候寒冷干燥 ,老年人易患感冒 ,并极易继发呼吸道细菌感染 ,使肺心病反复急性发作加重。

　　吸烟及环境、空气污染是肺心病病人的大敌 ,烟雾能使支气管上皮受损 ,白细胞功能下降 ,细菌乘虚而入 ,加重呼吸道感染。烟雾还能通过肺脏进入血液 ,使肺动脉压增加 ,加重右心功能衰竭。烟雾中的有害成分还能随着血液循环流遍全身 ,损害心、肾、脑等重要器官。吸烟年龄越早、烟龄越长者 ,病情发展越快而且越严重。及早戒烟后症状有可能逐渐改善。另外还要防止和避免吸入有害的烟雾、粉尘和刺激性气体 ,以及避免与烟尘、工厂废气等有害气体接触。

　　合理的营养对于肺心病患者的治疗和康复也很重要 ,由于病人呼吸费力 ,要花费比正常人多得多的力气 ,再加上消化吸收不好 ,进食量少 ,品种单一 ,往往会出现营养不良的情况并加重病情。因此肺心病患者应特别注意合理的饮食结构 ,应鼓励病人多吃些高蛋白、低碳水化合物的食物 (如 :鱼、瘦肉、鸡、兔肉、鸡蛋、牛奶等 ),同时必须经常补充氨基酸及微量元素等。

　　在冬季家里应使用取暖器提高房间内温度。每天中午气温较高时应开窗换气 ,使室内空气流通 ,这样可以减少感冒。适当的锻炼也是重要的预防措施 ,如坚持用凉水洗脸 ,再用毛巾摩擦一会儿。冬季天气晴好时可做一些如太极拳、散步或适当的慢跑运动 ,运动量应根据承受能力掌握 ,逐渐增加。可每天进行 ,也可每周 3～ 5次。重庆的冬季早晚很冷 ,室外空气污染也较重 ,因此锻炼时间可选在午休后进行。适当的体育锻炼有益无害 ,因为运动时全身肌肉活动加强 ,可使呼吸加深加快 ,血流循环加速 ,有利于氧、营养物质随血液输送到全身各脏器和代谢废物的排出 ,这样可以增强全身各脏器的生理功能 ,提高免疫力 ,同时还可以提高皮肤血管的舒张和收缩功能 ,加强身体对外界温度变化的适应性 ,从而增强对抗细菌感染的能力。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5